Quando se trata de estudar no exterior em um novo país, há muitas coisas que qualquer aluno da TALK precisa ter em mente ao se preparar para essa aventura empolgante e emocionante. No início do período de estudo/viagem, o aluno internacional pode achar muito difícil se adaptar à nova cultura. Isso é completamente normal, pois a adaptação cultural é um processo que não acontece da noite para o dia. Aqui estão algumas dicas de adaptação cultural para estudantes internacionais. Essas diretrizes visam facilitar um pouco a experiência de viver em um novo país e de se adaptar a ele.

Antes de sair de casa

Antes mesmo de deixar seu país de origem, há algumas coisas que você pode fazer para se preparar para a nova cultura, inclusive:

• Aprender o máximo que você puder sobre o país anfitrião. Não se esqueça de conhecer e entender as “regras não ditas” que sustentam os valores culturais do país anfitrião.
• Tente entender e aprender sobre a mentalidade da população em geral e obter uma visão de todas as realidades, inclusive as incertezas, com as quais eles convivem todos os dias. Isso pode incluir instabilidade e tensões políticas ou dificuldades econômicas.
• Aprenda o básico do idioma do país anfitrião da melhor forma possível, para que você possa ser compreendido e para que os falantes nativos possam ajudá-lo a melhorar sua comunicação enquanto você estiver morando no país.

Após sua chegada

• Respeite as pessoas ao redor de você. Tente não dizer ou fazer nada que possa ser ofensivo.
• Ouça as pessoas ao seu redor e observe a maneira como elas falam, como agem e alguns de seus maneirismos.
• Seja flexível com seus julgamentos sobre as pessoas ao seu redor. Saiba que você levará algum tempo para aprender sobre essa nova cultura e a maneira como as coisas são feitas.
• Reduza as expectativas que você tem em relação ao país anfitrião e à sua nova cultura ou torne-as mais realistas.
• Reserve um tempo para ficar sozinho e evite tentar se integrar e se sentir em casa com sua nova cultura. Se fizer isso, você poderá começar a sentir uma reação negativa, ficando sobrecarregado e fora de si. Você está em sua zona de conforto. Deixe sua mente processar o que você aprendeu até agora e depois mergulhe lentamente na cultura novamente.
• Use recursos como livros da biblioteca local para continuar a aprender sobre sua nova cultura.
• Esforce-se para aceitar e adquirir percepções culturais, mas não rejeite sua própria cultura no processo.
• Tenha tolerância com você mesmo e com as pessoas ao seu redor.

Se você sentir que está tendo dificuldades para se adaptar a uma nova cultura, é importante procurar ajuda profissional. Sua escola ou faculdade local terá um orientador estudantil que encaminhará você para a pessoa adequada que possa ajudar.