Adaptação cultural

 em Habilidades sociais, Vida universitária

Quando se trata de estudar no exterior em um novo país, há muitas coisas que qualquer aluno da TALK precisa ter em mente ao se preparar para essa aventura empolgante e emocionante. No início do período de estudo/viagem, o aluno internacional pode achar muito difícil se adaptar à nova cultura. Isso é completamente normal, pois a adaptação cultural é um processo que não acontece da noite para o dia. Aqui estão algumas dicas de adaptação cultural para estudantes internacionais. Essas diretrizes visam facilitar um pouco a experiência de viver em um novo país e de se adaptar a ele.

Antes de sair de casaadaptação cultural

Antes mesmo de deixar seu país de origem, há algumas coisas que você pode fazer para se preparar para a nova cultura, inclusive:

  • Aprender o máximo que você puder sobre o país anfitrião. Não se esqueça de conhecer e entender as “regras não ditas” que sustentam os valores culturais do país anfitrião.
  • Tente entender e aprender sobre a mentalidade da população em geral e obter uma visão de todas as realidades, inclusive as incertezas, com as quais eles convivem todos os dias. Isso pode incluir instabilidade e tensões políticas ou dificuldades econômicas.
  • Aprenda o básico do idioma do país anfitrião da melhor forma possível, para que você possa ser compreendido e para que os falantes nativos possam ajudá-lo a melhorar sua comunicação enquanto você estiver morando no país.

Após sua chegada

  • Respeite as pessoas ao redor de você. Tente não dizer ou fazer nada que possa ser ofensivo.
  • Ouça as pessoas ao seu redor e observe a maneira como elas falam, como agem e alguns de seus maneirismos.
  • Seja flexível com seus julgamentos sobre as pessoas ao seu redor. Saiba que você levará algum tempo para aprender sobre essa nova cultura e a maneira como as coisas são feitas.
  • Reduza as expectativas que você tem em relação ao país anfitrião e à sua nova cultura ou torne-as mais realistas.
  • Reserve um tempo para ficar sozinho e evite tentar se integrar e se sentir em casa com sua nova cultura. Se fizer isso, você poderá começar a sentir uma reação negativa, ficando sobrecarregado e fora de si. Adaptação culturalVocê está em sua zona de conforto. Deixe sua mente processar o que você aprendeu até agora e depois mergulhe lentamente na cultura novamente.
  • Use recursos como livros da biblioteca local para continuar a aprender sobre sua nova cultura.
  • Esforce-se para aceitar e adquirir percepções culturais, mas não rejeite sua própria cultura no processo.
  • Tenha tolerância com você mesmo e com as pessoas ao seu redor.

Se você sentir que está tendo dificuldades para se adaptar a uma nova cultura, é importante procurar ajuda profissional. Sua escola ou faculdade local terá um orientador estudantil que encaminhará você para a pessoa adequada que possa ajudar.

 

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