O almoço é uma refeição importante do dia e, para os nossos alunos internacionais da TALK, com sua agenda lotada de aulas e estudos, é uma refeição que você não pode perder. O almoço permite que [...]

Às vezes, pode parecer difícil para os alunos internacionais da TALK encontrar tempo ou vontade no final do dia para fazer uma refeição saudável e adequada antes de ir para a cama à noite. No [...]

Ter um almoço adequado é vital para que você tenha uma boa quantidade de energia para o restante do dia e para ajudar a mantê-lo energizado e motivado para o resto das aulas. Para os alunos da [...]

Quando se trata de levar uma vida saudável, quer você seja vegano ou não, os alunos da TALK International têm muitas opções diferentes para escolher quando se trata de um café da manhã saudável. [...]

Ter um almoço saudável é vital para manter a energia e a resistência quando você tem que suportar dias longos e cheios na sala de aula. Para os alunos internacionais da TALK, é importante que [...]

Tomar um café da manhã saudável é uma das coisas mais importantes do dia. Sem um café da manhã adequado, você perderá o foco e não conseguirá reter as informações vitais que lhe foram ensinadas [...]

Depois de assistirem às aulas e participarem de várias atividades durante todo o dia, nossos alunos internacionais da TALK podem achar que não têm tempo suficiente para preparar e comer uma [...]

A hora do jantar é um momento importante do dia, não só para você se alimentar de forma saudável, mas também para relaxar depois de um dia intenso de estudos. Na hora do jantar, os alunos [...]

Comer um jantar saudável tem muitos benefícios, inclusive o de permitir que você mantenha os níveis de energia de que precisa para continuar com sua agenda diária agitada. Para os alunos [...]

Quando os exames estiverem chegando e você tiver algum tempo livre, em vez de estudar mais, por que não usar esse tempo livre para fazer coisas que deveria ter feito há algum tempo – e se [...]