对于TALK和任何第一次体验新国家的留学生来说，同伴压力始终是一个重要的考虑因素，因为它是如此强大，但有时也会导致非常不利的情况。例如，一种常见的压力是在国外学习时需要参加大学狂欢饮酒。虽然这看起来很有趣，但可能会产生很多意想不到的后果，影响学生的身心稳定，并影响到周围的每一个人。以下是一些避免狂饮负面影响的指导原则。

寻找爱好

业余爱好是饮酒的最佳替代品！它们能占据你的思想，满足你对自我以外的事物的热情投入。根据自己的喜好，你可以选择弹奏乐器、玩拼图游戏、用双手制作手工艺品等等。想想你真正喜欢做什么，并利用空闲时间去做！这不仅有助于遏制酗酒的可能性，还能为你提供一个放松的空间，让你玩得开心，玩得有建设性。

用正确的方式与真正的朋友一起玩乐

与其去酒吧，不如去看电影、打保龄球、在家娱乐或玩电子游戏。所有这些事情你都可以和朋友一起做，而且你不需要把这些活动和酒精结合起来才能享受其中。

从事慈善工作

如果你习惯于把空闲时间花在喝酒上，为什么不改变一下方向，利用业余时间在你的邻里之间开展社区服务呢？这样不仅能让你自我感觉更好，还能为比你更不幸的人的生活做出贡献。

观光

对于预算有限的 TALK 英语学校学生来说，为什么不探索一下自己的城市呢？ 并看看它能提供什么。寻找新的地方，探索不同的社区、购物中心等。

购买新东西

与其把钱花在酒上，不如把钱存起来，用来度过一个美妙的假期或购买你梦寐以求的好东西！你会发现，因为不喝酒而节省下来的钱可以用来做各种长期而有价值的投资，比如买车、买房、享受美好的假期。