Nước Mỹ nổi tiếng với nền ẩm thực Mỹ tinh tế và đồ ăn Mỹ, và đối với nhiều sinh viên TALK khi mới đến Mỹ, họ có thể tìm thấy nhiều lựa chọn tuyệt vời mà họ chưa bao giờ nghĩ là có. Đôi khi, khi ăn những món ăn mới ở một đất nước xa lạ, bạn có thể mất một chút thời gian để làm quen. Sau đây là một số mẹo giúp bạn thích nghi với nền ẩm thực Mỹ mới khi đi du học.

Những cách để thực hiện quá trình chuyển đổi thực phẩm

Mẹo 1: Tìm hoặc chế biến những món ăn quen thuộc – Khi mới đến quốc gia chủ nhà, bạn nên tìm bất kỳ loại thực phẩm quen thuộc nào trong siêu thị mà bạn thường ăn hoặc ăn rất ít ở nhà. Bằng cách này, cơ thể bạn sẽ không thay đổi chế độ ăn đột ngột khiến bạn cảm thấy khó chịu. Mẹo 2: Chuyển đổi chậm rãi – Khi thử những món ăn mới, hãy bắt đầu từ từ. Hãy thử một hoặc hai món mới mỗi tuần nếu có thể để giúp quá trình chuyển đổi bắt đầu. Nếu bạn thấy một món ăn nào đó khiến bạn cảm thấy khó chịu sau khi ăn, đừng thử lại trong vài tuần. Nếu bạn không quen với đồ chiên nhiều dầu, tốt nhất là bạn nên hạn chế ăn cho đến khi bạn có thể chịu được hương vị và cường độ dầu. Mẹo 3: Không sao nếu bạn không thích một số loại thực phẩm nhất định – Nếu bạn đi cùng bạn bè và đang thử những món ăn mới, bạn có thể bày tỏ ý kiến về bất kỳ lựa chọn thực phẩm nào mà bạn có thể không thích. Không phải ai cũng thích cùng một loại thực phẩm nên bạn có thể bày tỏ điều đó với bạn bè nếu bạn cần thay đổi lựa chọn bữa ăn. Mẹo 4: Học nấu món ăn mới – Khi bạn thích nghi hơn với đồ ăn Mỹ, tại sao không thử học cách nấu một vài công thức mới. Học cách nấu một số món ăn của nước sở tại không chỉ giúp tiết kiệm tiền mà còn cung cấp cho bạn những kỹ năng mới khi sống ở nước ngoài.