Là một sinh viên TALK , bạn có thể thấy khó để ăn uống lành mạnh với ngân sách hạn hẹp khi ngân sách của bạn rất hạn hẹp. Mặc dù điều này đúng với một số sinh viên, nhưng ngân sách của bạn không nhất thiết phải ảnh hưởng đến khả năng ăn uống lành mạnh của bạn. Sau đây là một số điều bạn có thể làm và có thể kết hợp vào lối sống của mình để thúc đẩy việc ăn uống lành mạnh với ngân sách hạn hẹp. Lập danh sách – Lập danh sách trước khi bạn đi mua sắm hàng tuần và

đặt nó trên tủ lạnh của bạn. Viết ra tất cả các mặt hàng bạn có thể sắp hết. Một danh sách có thể cung cấp một cách dễ dàng để theo dõi những gì bạn cần. Khi bạn viết ra danh sách mua sắm của mình, hãy đảm bảo rằng tất cả các mặt hàng của bạn là những thứ bạn thực sự cần chứ không phải những thứ bạn muốn vào lúc đó. Mua sắm tự phát có thể khiến ngân sách của bạn bị thổi bay. Luôn tuân thủ danh sách của bạn và đảm bảo rằng mọi thứ đều cần thiết. Mua số lượng lớn – Nếu bạn đi mua sắm và thấy một số loại thịt hoặc rau được bán với giá rẻ hơn khi mua số lượng lớn, hãy mua và sau đó chia nhỏ ra, và cất một số trong tủ đông. Mua số lượng lớn có thể giúp bạn tiết kiệm tiền về lâu dài và có thể cung cấp cho bạn thêm thực phẩm khi cần trong trường hợp khẩn cấp. Mua thực phẩm lành mạnh – Hầu hết thời gian, mua trái cây và rau quả rẻ hơn mua đồ ăn vặt. Trái cây và rau quả có thể được sử dụng trong nhiều món ăn và theo nhiều cách khác nhau để cung cấp cho bạn những bữa ăn đa dạng và lành mạnh để cải thiện lối sống của bạn. Tìm công thức nấu ăn lành mạnh – Nếu bạn không phải là đầu bếp ngôi sao trong bếp của mình, tại sao không thuê một số sách dạy nấu ăn và tạo ra những bữa ăn hoàn toàn mới để thử. Sử dụng sách công thức nấu ăn có thể giúp bạn sử dụng hết thức ăn thừa mà bạn thường vứt đi. Sách công thức nấu ăn cũng có nhiều lựa chọn thực phẩm lành mạnh có thể giúp bạn có được sức bền và sức khỏe cần thiết để vượt qua cuộc sống. Uống nước – Mặc dù uống lon nước ngọt rất ngon, nhưng để tiết kiệm tiền, tại sao bạn không uống nước lọc. Nước vừa rẻ, vừa tốt cho sức khỏe và giúp bạn có thêm tiền mà không phải tiêu vào nước ngọt. Ăn tại nhà – Nhà hàng thường khá đắt khi nói đến việc ăn ngoài. Vì vậy, để tiết kiệm tiền, tại sao bạn không tự nấu ăn và ăn tại nhà? Bạn không chỉ có thể học thêm các kỹ năng nấu nướng mới mà còn có thể tạo ra những bữa ăn hoàn hảo, vừa túi tiền, vừa tốt cho sức khỏe.