Когда речь заходит об учебе за границей в новой стране, есть много вещей, которые необходимо иметь в виду любому студенту TALK, готовясь к этому захватывающему и волнующему приключению. В начале периода обучения/путешествия иностранному студенту может быть очень трудно адаптироваться к новой культуре. Это совершенно нормально, культурная адаптация — это процесс, который не происходит в одночасье. Вот несколько советов по культурной адаптации для иностранных студентов. Эти рекомендации направлены на то, чтобы сделать опыт проживания в новой стране и адаптации к ней несколько проще.

Перед выходом из дома

Еще до того, как Вы покинете свою страну, Вы можете сделать некоторые вещи, чтобы подготовиться к новой культуре, в том числе:

• Узнайте как можно больше о принимающей стране. Не забудьте узнать и понять «негласные правила», которые лежат в основе культурных ценностей принимающей страны.
• Постарайтесь понять и изучить менталитет населения в целом и получить представление обо всех реалиях, включая неопределенность, с которыми они живут каждый день. Это может быть политическая нестабильность и напряженность, или экономические трудности.
• Выучите основы языка принимающей страны как можно лучше, чтобы Вас понимали, и чтобы носители языка могли помочь Вам улучшить общение, пока Вы живете в их стране.

После Вашего прибытия

• Уважайте окружающих Вас людей. Старайтесь не говорить и не делать ничего, что может оскорбить.
• Прислушайтесь к окружающим Вас людям и понаблюдайте за тем, как они говорят, как ведут себя, какие у них манеры.
• Будьте гибкими в своих суждениях об окружающих Вас людях. Знайте, что Вам потребуется время, чтобы познакомиться с новой культурой и привычным укладом жизни.
• Снизьте ожидания, которые Вы связываете с принимающей страной и новой культурой, или сделайте их более реалистичными.
• Найдите время, чтобы побыть одному, и не пытайтесь сразу же интегрироваться в новую культуру и чувствовать себя в ней как дома. Если Вы так поступите, Вы можете начать чувствовать обратную реакцию, когда Вы будете перегружены и выбиты из колеи. Вашу зону комфорта. Позвольте своему разуму обработать то, что Вы узнали до сих пор, а затем медленно погрузитесь в культуру снова.
• Используйте такие ресурсы, как книги из местной библиотеки, чтобы продолжить знакомство с новой культурой.
• Стремитесь принимать и приобретать культурные знания, но не отвергайте при этом свою собственную культуру.
• Будьте терпимы к себе и окружающим Вас людям.

Если Вы чувствуете, что Вам трудно адаптироваться к новой культуре, важно обратиться за профессиональной помощью. В Вашей местной школе или колледже есть студенческий консультант, который направит Вас к соответствующему специалисту, способному помочь.