Cuando se trata de estudiar en el extranjero, en un país nuevo, hay muchas cosas que cualquier estudiante TALK debe tener en cuenta a la hora de prepararse para esta emocionante y excitante aventura. Al principio del periodo de estudio/viaje, al estudiante internacional puede resultarle muy difícil adaptarse a la nueva cultura. Esto es completamente normal, la adaptación cultural es un proceso que no se produce de la noche a la mañana. Aquí tienes algunos consejos de adaptación cultural para estudiantes internacionales. Estas directrices pretenden hacer algo más fácil la experiencia de vivir y adaptarse a un nuevo país.

Antes de salir de casa

Antes incluso de salir de tu país de origen, hay algunas cosas que puedes hacer para prepararte para la nueva cultura, como por ejemplo

• Aprende todo lo que puedas sobre el país de acogida. No olvides conocer y comprender las «normas tácitas» que sustentan los valores culturales del país de acogida.
• Intenta comprender y conocer la mentalidad de la población en general, y hazte una idea de todas las realidades, incluidas las incertidumbres, con las que viven cada día. Esto puede incluir la inestabilidad y las tensiones políticas, o las dificultades económicas.
• Aprende lo mejor posible los conceptos básicos de la lengua de tu país de acogida, para que te entiendan y para que los hablantes nativos puedan ayudarte a mejorar tu comunicación mientras vivas en su país.

Después de tu llegada

• Respeta a los que te rodean. Intenta no decir ni hacer nada que pueda resultar ofensivo.
• Escucha a los que te rodean y observa cómo hablan, cómo actúan y algunos de sus gestos.
• Sé flexible con tus juicios sobre los que te rodean. Ten en cuenta que te llevará tiempo conocer esta nueva cultura y la forma de hacer las cosas.
• Reduce las expectativas que tienes del país de acogida y de tu nueva cultura, o haz que sean más realistas.
• Tómate tiempo para estar solo, evita ir al por mayor intentando integrarte y sentirte como en casa con tu nueva cultura. Si haces esto, puedes empezar a sentir una reacción en la que te sientas abrumado y fuera de tu zona de confort. Deja que tu mente procese lo que has aprendido hasta ahora y luego vuelve a sumergirte lentamente en la cultura.
• Utiliza recursos como libros de la biblioteca local para seguir aprendiendo sobre tu nueva cultura.
• Esfuérzate por aceptar y adquirir conocimientos culturales, pero no rechaces tu propia cultura en el proceso.
• Ten tolerancia contigo mismo y con los que te rodean.

Si sientes que te cuesta adaptarte a una nueva cultura, es importante que busques ayuda profesional. Tu escuela o universidad local tendrá un consejero estudiantil que te dirigirá a la persona adecuada que pueda ayudarte.