作为一名TALK学生，您可能会发现在预算非常有限的情况下很难吃得健康。虽然对有些学生来说确实如此，但预算并不影响您健康饮食的能力。以下是您可以做的一些事情，您可以将它们融入到您的生活方式中，以促进预算内的健康饮食。列出清单–在每周购物前，先列出清单，然后

把它放在冰箱上。写下您可能短缺的所有物品。清单可以让您轻松了解自己需要什么。当您写下购物清单时，请确保所有物品都是您真正需要的，而不是您一时想要的。一时兴起的购物会让您的预算大打折扣。请始终遵守您的清单，确保所有物品都是必需品。批量购买–如果您在购物时发现所选的肉类或蔬菜以更便宜的价格批量出售，那就购买并分装好，然后在冰箱里储存一些。从长远来看，批量购买可以帮您省钱，并在紧急情况下为您提供额外的食物。购买健康食品 – 大多数情况下，购买水果和蔬菜比购买垃圾食品便宜。水果和蔬菜可用于多种菜肴，以多种不同的方式为您提供多样化的健康膳食，改善您的生活方式。寻找健康食谱–如果你不是自家厨房的明星大厨，为什么不租借一些食谱书，制作全新的膳食来尝试呢？使用食谱书可以帮助你利用平时可能会扔掉的剩菜剩饭。食谱书中也有大量的健康食品可供选择，可以帮助你获得生活所需的体力和健康。喝水 –虽然喝罐装苏打水很美味，但为了省钱，为什么不直接喝白开水呢？水既便宜又健康，还能让你省下买汽水的钱。在外就餐— 在外就餐时，餐馆往往相当昂贵。因此，为了省钱，为什么不自己做饭吃呢？您不仅可以获得新的烹饪技巧，还可以根据预算制作出完美的经济实惠的健康餐点。