对于任何一名出国留学的TALK学生来说，想家往往是一个痛苦的现实。思乡之情影响着许多学生，导致他们无法集中精力学习，无法充分利用留学经历。对于那些正在与思乡之情作斗争的学生，这里有一些关于如何应对思乡之情的小贴士，让他们能够享受人生中这段特殊的时光。

1. 常规：旅行时，很难保持连贯一致，而且 生活中的例行公事。您可能会觉得生活变幻莫测、不连贯、不稳定。为了缓解思乡之情，最好尽快建立起生活规律。这将给您带来安全感和幸福感。也许可以先吃一顿丰盛的早餐，然后在一天的晚些时候进行有计划的锻炼。一旦你养成了习惯，参与并控制了每天的活动，你就会发现思乡之情开始消退。
2. 多运动：如果你想家，你可能会觉得很多时候呆在公寓里是一种安慰。然而，这只会助长你的悲伤情绪。相反，你可以走出去锻炼身体，或者以某种方式走出自己和房间。当你身体或精神活跃时，你会释放内啡肽，而内啡肽会让你快乐！去公园散步，在海边看书，或者探索新的社区。
3. 认识新朋友另一个克服思乡病的好方法是结识新朋友。这可以是你班上的同学，也可以是你认识的当地人，还可以是和你来自同一个国家的人。社交是走出自我的好方法，能真正帮助你减轻思乡之情。
4. Skype：现在的技术让使用 Skype 等程序与亲朋好友进行国际通话变得非常容易。安排好时间，每周或每两周与家人通话一次。
5. 提醒自己为什么旅行：在船上学习时，如果您的 “晕船 “症状让您不堪重负，请努力记住您为什么要这样做，以及您将取得多大的成就。积极面对自己的冒险，并认识到做自己正在做的事情是可以的，事实上是非常棒的。