新年伊始，人们就开始思考如何让来年比上一年更好。其中一些决议将被证明是非常困难的 因为它们要求你做出非常重大的生活方式或心理改变。最好的办法是想一些简单的决议，虽然重要，但并不难坚持。因此，如果你觉得自己陷入了困境，不妨考虑下这些决心中的一个或多个。改变你的生活习惯–改变一部分生活习惯这么简单的事情，就能帮你摆脱一些旧的坏习惯，给你的生活带来新的精彩。无论是早起一小时锻炼身体或写作，还是每周至少外出一次，这些小小的改变都能大大改变你的生活态度。吃得更好–新的饮食习惯，更营养、更健康的饮食习惯，一定会改变你的健康、外表和精力。与朋友有真正的面对面交流时间–随着科技在我们生活中的饱和，我们发现自己被电脑或手机屏幕牢牢吸引。今年，何不努力减少与世界交流时对科技的依赖，多抽出时间与朋友们在电脑或智能手机之外的世界进行社交和交流。多去公园、餐馆和博物馆，多与朋友和家人在家里共度良宵。清理杂物 – 清理生活中的杂物是一种很好的方式，可以让您感觉到自己拥有了一片可以创造生活的净土。扔掉杂物，你会感到神清气爽，重新充满活力。清理生活中的某一区域往往会带来其他区域的清理。运动 – 运动对保持健康和体魄非常重要。为什么不重新安排一下生活，腾出一点时间来锻炼呢？如果一开始只在早晨或傍晚做 5 分钟的运动，然后逐渐增加运动时间，你会发现自己已经养成了自己可以控制的运动习惯。