Đối với sinh viên TALK du học, đây hứa hẹn sẽ là một trong những trải nghiệm thú vị nhất trong cuộc đời bạn. Khi ở một quốc gia khác, bạn sẽ tìm hiểu về văn hóa, một lối sống khác và về chính bản thân mình. Trước khi rời khỏi quê hương, bạn thậm chí có thể không nghĩ đến việc nó sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của mình như thế nào. Mặc dù vậy, khi đã đến quốc gia chủ nhà, bạn có thể trải qua những gì mà nhiều sinh viên du học trải qua, đó là sốc văn hóa! Có nhiều giai đoạn sốc văn hóa khác nhau mà sinh viên có thể trải qua sau khi đến một quốc gia mới. Sau đây là 5 giai đoạn sốc văn hóa mà bạn có thể trải qua khi du học.

Giai đoạn 1: Giai đoạn tuần trăng mật: Trong giai đoạn tuần trăng mật, bạn tò mò, tích cực và mong đợi những trải nghiệm mới mẻ và thú vị. Bạn lý tưởng hóa nền văn hóa bản địa và cảm thấy như mình đang trong một cuộc phiêu lưu! Giai đoạn 2: Giai đoạn khủng hoảng : Trong giai đoạn khủng hoảng, bạn có thể trở nên thù địch, cáu kỉnh và buồn chán. Bạn thậm chí có thể thấy mình chỉ trích các phong tục địa phương hoặc cách mọi người xung quanh bạn làm việc. Bạn cũng có thể trở nên khép kín, hoặc đau nhức, nhớ nhà và bạn có thể ngủ rất nhiều. Cảm giác cô đơn và xa lạ của bạn sẽ không được cải thiện nếu những sinh viên khác hoặc những người bạn gặp không biết gì về đất nước quê hương của bạn hoặc nếu họ thể hiện cảm xúc tiêu cực về đất nước mà bạn gọi là nhà. Hoặc bạn có thể gặp phải các hình thức phân biệt chủng tộc, bao gồm cả những bình luận không khoan dung về giọng nước ngoài của bạn. Bạn cũng có thể cảm thấy thất bại trong giai đoạn này. Giai đoạn 3: Giai đoạn điều chỉnh : Trong giai đoạn điều chỉnh, bạn sẽ trở nên thoải mái hơn và quen thuộc hơn với môi trường xung quanh. Bạn cũng có thể bắt đầu khách quan hơn về thói quen và niềm tin của những người khác với bạn. Cuộc sống của bạn sẽ cân bằng hơn rất nhiều khi điều này xảy ra. Đây là thời điểm bạn sẽ hiểu và chấp nhận nền văn hóa bản địa và những cảm xúc tiêu cực của bạn dần chuyển thành thái độ tích cực, khoan dung và nhiều hơn. Giai đoạn 4: Giai đoạn thích nghi văn hóa : Trong quá trình thích nghi văn hóa

Giai đoạn này sẽ có cảm giác nhạy cảm và thuộc về nền văn hóa chủ nhà của bạn. Với sự thích nghi về văn hóa, bạn có thể cảm thấy cảm giác khỏe mạnh và an toàn tổng thể, điều này có thể phản ánh vào bất kỳ mức độ hiệu suất nào mà bạn có thể có. Giai đoạn 5: Giai đoạn gia đình : Trong giai đoạn gia đình, bạn bắt đầu cảm thấy thực sự như ở nhà tại quốc gia chủ nhà của mình. Bạn sẽ thực hành các hành vi mới và trở thành một người trưởng thành về mặt cảm xúc, có khả năng thích nghi và thích nghi hơn, thoải mái hơn trong ngôi nhà mới của mình – mặc dù chỉ là tạm thời.