Khoảnh khắc ‘ eeek ‘ đó. Tất cả những ai đã từng trải qua cú sốc văn hóa đều biết chính xác chúng tôi muốn nói gì khi nói đến khoảnh khắc ‘ eeek ‘ đó.

Sốc văn hóa. Nỗi ám ảnh của mọi sinh viên du học. Một số người nói rằng họ sẽ không trải qua điều đó, nhưng thực ra, ai cũng sẽ trải qua, bất kể họ có cởi mở đến đâu.

Sốc văn hóa và những khoảnh khắc EEEK

Tôi đã trải qua cú sốc văn hóa ở cả hai quốc gia mà tôi đã sống trong một năm: Sẽ có những điều bạn không ngờ tới ở bất kỳ quốc gia nào bạn đến thăm. Từ những sản phẩm và thương hiệu xa lạ trong siêu thị đến cách mọi người tương tác với nhau.

Phải mất khoảng 3-6 tháng để hoàn toàn thích nghi với một nền văn hóa mới và bạn vẫn sẽ có những lúc muốn “Tôi muốn về nhà!” hoặc “Khoan đã, chuyện gì đang xảy ra thế này?”

Sốc văn hóa là gì?

Sốc văn hóa là thuật ngữ dùng để mô tả cảm giác lo lắng khi bạn bước vào một nền văn hóa khác với nền văn hóa của bạn. Thuật ngữ này xuất hiện vào những năm 1950 khi mọi người thực sự bắt đầu di chuyển khắp thế giới hàng loạt. Ngày càng có nhiều sinh viên quyết định đi du học, vì vậy họ quyết định thực sự tìm hiểu về khó khăn trong việc điều chỉnh.

Sóng

Sốc văn hóa xuất hiện theo “làn sóng” và thường có bốn (4) giai đoạn:

1. Giai đoạn tuần trăng mật: Bạn háo hức được đến một đất nước mới và muốn tìm hiểu MỌI THỨ về đất nước đó. Bạn đến tất cả các điểm tham quan du lịch và thưởng thức tất cả các món ăn mới và thú vị. Mọi thứ hoàn toàn giống như bạn mong đợi. Thật không may, không có gì thực sự giống như bạn mong đợi, vì vậy bạn chuyển sang giai đoạn tiếp theo.
2. Giai đoạn đàm phán (thù địch): Bạn bắt đầu cảm thấy lo lắng khi sống ở một đất nước mới. Bạn bắt đầu gặp phải các vấn đề giao tiếp, nhớ đồ ăn ở quê nhà, nhớ đọc sách bằng ngôn ngữ của mình và nhớ bạn bè cũ. Sau đây là một số cảm xúc phổ biến mà bạn có thể trải qua:
   1. không muốn ở gần những người khác biệt với bạn
   2. nỗi buồn
   3. sự cô đơn
   4. sự lo lắng
   5. khó tập trung
   6. cảm thấy bị bỏ rơi hoặc bị hiểu lầm
   7. phát triển quan điểm tiêu cực và đơn giản về nền văn hóa mới
   8. sự thất vọng
   9. nỗi nhớ nhà tột cùng

Không sao đâu. Mọi người đều có những cảm xúc này và chúng sẽ qua đi.

3. Giai đoạn điều chỉnh (Hài hước): May mắn thay, cảm giác như một người ngoài cuộc sẽ qua đi khi bạn trở nên quen thuộc hơn với nền văn hóa. Thức ăn, thương hiệu và phong cách giao tiếp trở thành chuẩn mực. Bạn bắt đầu áp dụng phong cách của những người xung quanh.
4. Giai đoạn thành thạo (Ở nhà): Giai đoạn này sẽ đến theo thời gian và rất nhiều sự hiểu biết. Bạn vẫn sẽ là người của nền văn hóa quê hương mình, nhưng bạn sẽ thích nghi với nền văn hóa mới và hiểu cách tương tác và di chuyển trong nền văn hóa đó.

Chúng tôi đang điều chỉnh!

Thật đáng sợ khi chuyển đến một đất nước mới, nhưng bạn chắc chắn có thể vượt qua nỗi sợ hãi và trở thành một với đất nước mới của mình trong khi vẫn giữ được bản sắc của mình. Hãy nói chuyện với những sinh viên quốc tế khác và sinh viên Mỹ đã từng sống ở nước ngoài khi bạn đến. Điều này sẽ giúp hiểu được tất cả những cảm xúc liên quan đến cú sốc văn hóa và đưa những khoảnh khắc ‘eeek’ đó vào đúng góc nhìn. Sau đây là một số trang web hữu ích giúp bạn khám phá cú sốc văn hóa: Wikipedia , Kids’ Health , Worldwide Classroom và Stress Guide 101 .