Khi bạn lần đầu tiên đến quốc gia chủ nhà để trải nghiệm du học, bạn có thể đã trải qua cú sốc văn hóa, và có đủ mọi cách để hiểu và đối phó với điều này. Tuy nhiên, một số sinh viên quốc tế của TALK không chuẩn bị cho trải nghiệm tương tự khi họ trở về nhà sau một thời gian du học, tức là cú sốc văn hóa ngược. Cũng giống như cú sốc văn hóa, có những giai đoạn của cú sốc văn hóa ngược mà sinh viên quốc tế có thể trải qua khi họ trở về nhà.

Các giai đoạn của cú sốc văn hóa ngược

Giai đoạn tuần trăng mật

• Mọi người đều vui mừng khi gặp bạn. Cuộc sống thật tuyệt vời.
• Bạn vui mừng khi gặp lại những gương mặt, địa điểm quen thuộc và mọi người mà bạn đã nhớ trong thời gian xa cách.

Sốc văn hóa ngược xuất hiện

• Bạn có thể trở nên chán nản, buồn bã, chỉ trích gia đình, tức giận và đột nhiên cảm thấy nhớ nhà.
• Bạn có thể cảm thấy bối rối và vô cùng muốn quay trở lại quốc gia sở tại.

Sự hồi phục

• Bạn sẽ bắt đầu thay thế mọi cảm xúc tiêu cực đối với đất nước và con người của mình bằng những cảm xúc tích cực

Tái hòa nhập

• Bạn sẽ thấy mình thoải mái với môi trường xung quanh và trở nên ổn định hơn khi những ký ức và cảm xúc gắn liền với quốc gia sở tại – mặc dù vẫn còn bên bạn – bắt đầu phai nhạt.

Những cách mà cú sốc văn hóa ngược có thể ảnh hưởng đến sinh viên quốc tế

Mệt mỏi do lệch múi giờ cực độ – Khi bạn trở về nhà và một múi giờ khác, bạn có thể bị mệt mỏi do lệch múi giờ, đặc biệt là khi bạn đã đi xa trong một thời gian dài. Ngạc nhiên về những gì đã và chưa thay đổi – Vì bạn đã đi xa trong một thời gian dài, bạn có thể có đủ loại kỳ vọng khác nhau về cuộc sống ở nhà. Vì lý do này, những điều về nhà và những gì đã và chưa thay đổi có thể khiến bạn ngạc nhiên và có thể thất vọng. Cảm thấy bị hiểu lầm – Vì khoảng thời gian bạn ở một quốc gia khác, bạn sẽ học được những cách nhìn mới về cuộc sống, những phong cách ứng xử mới, những thái độ mới mà những người xung quanh bạn sẽ thấy rõ. Do sự thay đổi này, bạn có thể cảm thấy bị bạn bè hoặc gia đình cũ hiểu lầm. Hãy nhớ rằng những người xung quanh bạn chưa từng đến quốc gia bạn đến trước đây. Theo thời gian, cảm giác khác biệt hoặc bị hiểu lầm này sẽ qua đi khi bạn học cách truyền đạt những cuộc phiêu lưu của mình theo một cách mới và thú vị nhưng người khác vẫn hiểu được.