Yurt dışında eğitim gören her TALK öğrencisi için ev hasreti genellikle acı verici bir gerçektir. Ev hasreti birçok öğrenciyi etkiler ve çalışmalarına konsantre olamamalarına ve yurt dışı eğitim deneyimlerinden en iyi şekilde yararlanamamalarına neden olur. Ev hasretiyle mücadele edenler için, bununla nasıl başa çıkılacağına ve hayatınızdaki bu özel zamanın tadını çıkarabilmenize dair bazı ipuçları.

1. Rutin: Seyahat ederken tutarlı olmak zor olabilir ve hayatınızdaki rutin. Hayatın öngörülemez, tutarsız ve dengesiz olduğunu hissedebilirsiniz. Ev özlemini hafifletmeye yardımcı olmak için mümkün olan en kısa sürede bir rutin oluşturmak iyi bir fikirdir. Bu size güvenlik ve esenlik hissi verecektir. Belki iyi bir kahvaltıyla başlayabilir ve günün ilerleyen saatlerinde planlanmış bir egzersiz rejimiyle devam edebilirsiniz. Bir rutine girdiğinizde, günlük faaliyetlerinize dahil olduğunuzda ve kontrolü elinize aldığınızda, ev özleminizin azalmaya başladığını göreceksiniz.
2. Aktif olun: Evinizi özlüyorsanız, muhtemelen çoğu zaman dairenizde sıkışıp kalmayı rahatlatıcı bulabilirsiniz. Ancak bu sadece üzüntü duygularınızı beslemeye yarar. Bunun yerine, dışarı çıkın ve egzersiz yapın ya da kendinizin ve odanızın dışında bir şekilde meşgul olun. Fiziksel ve hatta zihinsel olarak aktif olduğunuzda endorfin salgılarsınız ve endorfin sizi mutlu eder! Parkta yürüyüşe çıkın, sahilde kitap okuyun ya da yeni mahalleler keşfedin.
3. İnsanlarla Tanışın: Ev özleminin üstesinden gelmenin bir başka harika yolu da yeni insanlarla tanışmaktır. Bu, sınıfınızdan biri, tanıştığınız yerel bir kişi veya sizinle aynı ülkeden gelen biri olabilir. Sosyalleşmek kabuğunuzdan çıkmanın harika bir yoludur ve ev özleminizi azaltmaya gerçekten yardımcı olabilir.
4. Skype: Günümüz teknolojisi ile Skype gibi programları kullanarak arkadaşlarınız ve ailenizle uluslararası aramalar yapmak çok kolay. Haftalık veya iki haftada bir ailenizle konuşabileceğiniz bir zaman planlayın.
5. Kendinize neden seyahat ettiğinizi hatırlatın: Gemide eğitim alırken ve ev hastalığınız bunaltıcı hale gelirse, yaptığınız şeyi neden yaptığınızı ve ne kadar çok şey başaracağınızı hatırlamaya çalışın. Maceranız hakkında olumlu olun ve yaptığınız şeyi yapıyor olmanın sorun olmadığını, hatta harika olduğunu öğrenin.