Yurtdışında eğitim alırken, kültür şoku, özellikle de bunu beklemeyi ve buna nasıl hazırlanacağınızı bilmediğinizde bir gerçek olabilir. TALK uluslararası öğrencileri için, hem ev sahibi ülkeye gitmeden önce hem de oraya vardığınızda kültür şokuyla ilişkili travma ve kafa karıştırıcı duyguları dengelemenin birçok farklı yolu vardır. İşte üniversitede kültür şokuyla başa çıkmanıza ve ayrıca uluslararası bir öğrenci olarak geçiş sürecinize yardımcı olmayı amaçlayan bazı yönergeler.

1. Ev Sahibi Ülkeniz Hakkında Okuyun: Seyahate çıkmadan önce, yaşayacağınız şehir ve ülke hakkında biraz araştırma yapmak en iyisidir. Bu şehri bir nedenle seçtiğinizi unutmayın ve bunun geleceğiniz için olumlu bir başlangıç olduğunu düşünün. Ev sahibi ülkeniz hakkında okurken, okuduğunuz bazı şeylerin hakkında hiçbir şey bilmediğiniz gelenekler veya görenekler olduğunu fark edeceksiniz ve bu nedenle biraz kültür şoku yaşamanın kaçınılmaz olduğunu anlamalısınız. Bunu kavrayabildiğinizde, beklentileriniz gerçeğe dayalı hale gelecek ve beklenmeyeni bekleme fikrine alışmış olacaksınız ve böylece yeni bir ülkenin yeniliği ve tuhaflığı karşısında şok olmayacaksınız.
2. Konaklamanızı Mümkün Olduğu Kadar Konforlu Hale Getirin: Başka bir ülkede eğitim görürken ve yaşarken, konaklamanızı mümkün olduğunca keyifli, konforlu ve güvenli hale getirmek önemlidir. Bunu yapmanın yollarından bazıları, yaşamak için güvenli bir ortam seçtiğinizden emin olmak, bütçenizin kontrol altında olduğundan emin olmak, bütçenizle rahatça yaşayabileceğinizden emin olmak, ihtiyacınız olan tıbbi veya sağlık malzemelerini evden yanınızda getirmek, tüm acil durum iletişim bilgilerinizi elinizde bulundurmaktır. Ailenizin ve arkadaşlarınızın fotoğrafları gibi tanıdık eşyalara sahip olmanın da önemli olduğunu göz ardı etmeyin.
3. Evinizle İletişimde Kalın: Günümüz teknolojisi sayesinde öğrenciler aileleri ve arkadaşlarıyla kolayca iletişim kurabilmektedir. Facebook, Skype, E-posta ve Viber gibi kullanabileceğiniz birçok farklı uygulama var. Bunlar dünyanın hemen her yeriyle kolay bağlantı kurulmasını sağlar. Bu, aileniz uzaktayken ama kolayca erişilebilirken ev sahibi ülkenizde kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlamak için iyi bir yoldur.
4. Ülkenizin Kültürüne Uygun Alanlar Bulun: Ev özlemi sizi gerçekten etkilediğinde, kendi ülkenizden gıda maddeleri gibi ürünler satan bazı yerler bulmaya çalışın veya kendi ülkenizin geleneksel yemeklerini sunan restoranlara gidin. Bu, yurtdışında eğitim deneyiminize evinizden bir dokunuş katacaktır.
5. Aktif Olun: Yurtdışında okurken, satranç, yoga, spor veya koşu gibi bir konuda aktif olun. Ev sahibi ülkenizdeyken zihninizi aktif tutmak, kültür şokunu ve vatan hasretini en aza indirmeye yardımcı olabilir. Yeni arkadaşlar edinin ve kalışınızı çok daha keyifli hale getirmeye yardımcı olmak için ders dışı etkinliklere, kulüplere, gönüllü çalışmalara vb. katılın.