เมื่อปีใหม่มาถึง ผู้คนเริ่มคิดว่าจะทำอย่างไรให้ปีใหม่นี้ดีขึ้นกว่าปีที่แล้ว การตั้งปณิธานบางอย่างอาจทำได้ยาก การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือจิตใจที่สำคัญยิ่งนั้นเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่ง ควรคิดถึงปณิธานง่ายๆ ที่แม้จะสำคัญแต่ก็ไม่ยากเกินไปที่จะรักษาไว้ได้ ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าตัวเองติดหล่ม ให้ลองพิจารณาปณิธานเหล่านี้สักข้อหนึ่ง เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณ – การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันบางส่วนอย่างง่ายๆ จะช่วยให้คุณเลิกนิสัยแย่ๆ เดิมๆ และเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ ที่น่าตื่นเต้นในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการตื่นเช้าขึ้นหนึ่งชั่วโมงเพื่อออกกำลังกายหรือเขียนหนังสือ หรือพาตัวเองออกไปข้างนอกอย่างน้อยหนึ่งคืนต่อสัปดาห์ การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงทัศนคติของคุณได้มาก กินอาหารที่ดีขึ้น – รับรองว่าการรับประทานอาหารแบบใหม่ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพมากขึ้นจะส่งผลให้สุขภาพ รูปร่างหน้าตา และพลังงานของคุณเปลี่ยนแปลงไป พบปะพูดคุยกับเพื่อนๆ อย่างแท้จริง – ด้วยเทคโนโลยีที่เข้ามามีบทบาทในชีวิตของเรามากขึ้น เราพบว่าตัวเองติดอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ ปีนี้ ทำไมไม่ลองพยายามพึ่งพาเทคโนโลยีน้อยลงในการติดต่อสื่อสารกับโลกภายนอก และหาเวลาเข้าสังคมและพูดคุยกับเพื่อนๆ ในโลกภายนอกที่ไม่ได้ใช้คอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนของคุณมากขึ้น ค้นพบสวนสาธารณะ ร้านอาหาร พิพิธภัณฑ์ดีๆ และใช้เวลาช่วงเย็นที่บ้านกับเพื่อนและครอบครัวมากขึ้น กำจัดความยุ่งวุ่นวาย – การกำจัดความยุ่งวุ่นวายในชีวิตเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการรู้สึกว่าคุณมีกระดานชนวนที่สะอาดสำหรับสร้างชีวิตของคุณเอง การกำจัดความยุ่งวุ่นวายออกไปจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีพลังขึ้นใหม่ การกำจัดความยุ่งวุ่นวายในบางพื้นที่ของชีวิตมักจะนำไปสู่การกำจัดความยุ่งวุ่นวายในส่วนอื่นๆ การออกกำลังกาย – การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง ทำไมไม่ลองจัดชีวิตใหม่เพื่อจะได้มีเวลาออกกำลังกายบ้างล่ะ ถ้าตอนแรกคุณออกกำลังกายเพียง 5 นาทีในตอนเช้าหรือตอนเย็น แล้วค่อยๆ เพิ่มตารางการออกกำลังกาย คุณจะพบว่าคุณได้ออกกำลังกายจนเป็นกิจวัตรแล้ว