Обучение за границей — это захватывающий опыт, и оно может открыть Вам глаза на новые чудеса и культуры, о которых Вы раньше мало что знали. При поездке за границу важно делать все возможное, чтобы постоянно заботиться о своем здоровье и безопасности. Вот несколько замечательных советов для студентов TALK, которым они должны следовать, чтобы их поездка была фантастической и прошла без болезней и несчастных случаев.

Перед поездкой

Перед поездкой неплохо бы тщательно обследоваться у своего врача, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо скрытых заболеваний, о которых Вы не знаете. Вам также следует подготовить папку с информацией о Вашей личной истории болезни, данными о вакцинации и любыми рецептами, которые могут понадобиться Вам за границей, чтобы медицинские работники в стране пребывания могли легко понять и удовлетворить любые Ваши потребности в лекарствах или лечении, если они возникнут.

Советы по сохранению здоровья студентам колледжа

1. Знайте, где находится медицинская помощь: Когда Вы прибудете в свою новую страну и город, в котором Вы собираетесь учиться, Вам необходимо узнать, где находятся ближайшие хирурги и местные врачи, а также название и расположение больниц в этом районе. Вам также следует записать номера телефонов экстренных служб в этом районе и любые другие номера, такие как полиция, скорая помощь, пожарные и т.д.
2. Знайте о своих прививках и рисках для здоровья: Отправляясь в путешествие в ту или иную страну, убедитесь, что у Вас есть все необходимые прививки и что они актуальны. Вам также следует узнать о таких вещах, как известные риски для здоровья и безопасности, которые существуют в стране, которую Вы посещаете. Задайте вопросы своей школе или хозяевам, например, такие: Можно ли пить воду из-под крана? Известна ли эта местность какими-либо заболеваниями, переносимыми насекомыми? Есть ли в этом районе высокий уровень преступности? Узнав все факторы риска, Вы сможете сделать свое пребывание более приятным и безопасным.
3. Употребление алкоголя: Когда Вы учитесь за границей и являетесь независимым молодым человеком в новом захватывающем городе, всегда есть соблазн и множество возможностей немного пошалить и выпить алкоголя с друзьями на вечеринках. Если Вы планируете выпить, старайтесь пить в меру. Факт состоит в том, что большинство травм и несчастных случаев происходит, когда кто-то превышает норму выпивки. Когда Вы пьяны, Ваше мышление нарушено, и поэтому Вы можете оказаться в ситуации, которая может нанести вред Вам и окружающим Вас людям.
4. Скажите «НЕТ» наркотикам: Еще один важный совет для здоровья студентов и Хорошее самочувствие во время учебы за границей — это сказать НЕТ наркотикам. Многие люди попадают под влияние наркотиков, что может привести к болезни или, что еще хуже, к смерти от передозировки. Если Вас арестуют за хранение наркотиков, все деньги, которые Вы потратили на то, чтобы попасть в страну на учебу, будут потрачены впустую, Вы можете попасть в тюрьму, к тому же у Вас будет судимость на всю жизнь.
5. Сексуальное здоровье: Заболеваниями, передающимися половым путем, или ЗППП, можно заразиться от того, кто уже инфицирован, и иногда эти ЗППП могут вызвать серьезные проблемы в долгосрочной перспективе. Всегда имейте при себе презервативы, даже если Вы женщина, чтобы всегда быть защищенным. Они также могут защитить от нежелательной беременности.
6. Купите медицинскую страховку для путешествий: Купив медицинскую страховку для путешествий, Вы сможете покрыть расходы на визит к врачу или в больницу в случае болезни или несчастного случая. Рассматривая поставщиков услуг, обязательно изучите, что покрывает полис, чтобы знать, что Вы покрываете все, что хотите.