Америка хорошо известна своей прекрасной американской кухней и американской едой, и многие студенты TALK, впервые приехав в США, могут обнаружить огромное разнообразие выбора, о котором они и не подозревали. Иногда, когда Вы едите новую пищу в чужой стране, Вам может потребоваться немного привыкнуть. Вот несколько советов, которые помогут Вам адаптироваться к новой американской кухне во время учебы за границей.

Способы перехода на новое питание

Совет 1: Найдите или приготовьте знакомые продукты — Когда Вы только приедете в принимающую страну, неплохо бы найти в супермаркетах какие-нибудь знакомые продукты, которые Вы обычно или почти всегда ели дома. Таким образом, Ваш организм не будет резко менять рацион, что может вызвать у Вас недомогание. Совет 2: Переходите медленно — пробуя новые продукты, начинайте медленно. По возможности пробуйте одну или две новинки в неделю, чтобы помочь организму начать переход. Если Вы обнаружили, что после употребления какого-то продукта Вам становится плохо, не пробуйте его снова в течение нескольких недель. Если Вы не привыкли к жареной пище с высоким содержанием масла, лучше ограничить себя в ее потреблении до тех пор, пока Вы не сможете справиться с ароматами и интенсивностью масла. Совет 3: Можно не любить определенные продукты — Если Вы находитесь в компании друзей и пробуете новые блюда, вполне нормально высказать свое мнение о тех продуктах, которые Вам не нравятся. Не всем нравится одна и та же еда, поэтому вполне нормально высказать это своим друзьям, если Вы хотите изменить выбор блюд. Совет 4: Научитесь готовить новые блюда — По мере того, как Вы будете все больше привыкать к американской пище, почему бы Вам не попробовать научиться готовить по нескольким новым рецептам. Научившись готовить некоторые блюда для хозяев, Вы не только сэкономите деньги, но и получите новые навыки во время жизни за границей.