연초가 다가오면 사람들은 어떻게 하면 지난 한 해보다 더 나은 한 해를 보낼 수 있을지 고민하기 시작합니다. 이러한 결심 중 일부는 매우 어려울 수 있습니다. 는 매우 중요한 생활 습관이나 심리적 변화를 요구하기 때문에 지키기 어렵습니다. 중요하지만 지키기 어렵지 않은 간단한 결심 몇 가지를 생각해보는 것이 가장 좋습니다. 따라서 매너리즘에 빠져 있다고 느껴진다면 이러한 결심 중 하나를 더 만들어 보세요. 일상을 바꾸세요 – 일상의 일부를 바꾸는 것만큼이나 간단한 방법으로 오래된 나쁜 습관을 떨쳐버리고 새롭고 흥미로운 삶을 살 수 있습니다. 한 시간 일찍 일어나 운동이나 글쓰기를 하거나 일주일에 한 번 이상 외출을 하는 등, 이러한 작은 변화만으로도 인생관을 바꾸는 데 많은 도움이 될 수 있습니다. 더 나은 식습관 – 더 영양가 있고 건강한 새로운 식단은 건강, 외모, 에너지에 변화를 가져올 것입니다. 친구들과 진짜 얼굴 보는 시간 갖기 – 우리 삶에서 기술이 포화상태에 이르면서 우리는 컴퓨터나 휴대폰 화면에 매달려 있는 자신을 발견하게 됩니다. 올해는 세상과 소통하는 데 기술에 덜 의존하고 컴퓨터나 스마트폰 밖의 세상에서 친구들과 사귀고 대화하는 데 더 많은 시간을 할애해보는 것은 어떨까요? 멋진 공원, 레스토랑, 박물관을 방문하고 집에서 친구 및 가족들과 더 많은 저녁 시간을 보내세요. 어수선한 생활 정리하기 – 생활을 정리하는 것은 새로운 삶을 창조할 수 있는 깨끗한 바탕이 마련되었다는 느낌을 주는 좋은 방법입니다. 잡동사니를 버리면 상쾌함과 활력을 되찾을 수 있습니다. 삶의 한 영역을 정리하면 다른 영역도 정리할 수 있는 경우가 많습니다. 운동 – 운동은 건강과 체력을 유지하는 데 중요합니다. 운동할 시간을 조금이라도 낼 수 있도록 생활을 재정비해보는 것은 어떨까요? 처음에는 아침이나 저녁에 5분만 운동하고 점차 운동 시간을 늘려나가다 보면 어느새 스스로 관리할 수 있는 운동 루틴에 빠져 있는 자신을 발견하게 될 것입니다.