해외 유학은 흥미진진한 경험이며, 이전에는 거의 알지 못했던 새로운 경이로움과 문화에 눈을 뜨게 해줍니다. 해외 여행 시에는 항상 건강과 안전을 위해 최선을 다하는 것이 중요합니다. 다음은 질병이나 사고 없이 환상적인 여행을 할 수 있도록 TALK 학생들이 따라야 할 몇 가지 유용한 팁입니다.

여행 전

여행 전 의사의 철저한 검진을 통해 본인이 인지하지 못한 숨겨진 질병이 없는지 확인하는 것이 좋습니다. 또한 개인 병력, 예방접종 기록, 해외에서 필요할 수 있는 처방전 등의 정보가 담긴 파일을 준비해두면 여행지의 의료진이 약물 복용이나 치료가 필요한 상황이 발생했을 때 쉽게 이해하고 대처할 수 있습니다.

대학생으로서 건강을 유지하기 위한 팁

1. 의료 지원이 어디에 있는지 알아두세요: 새로운 국가와 유학할 도시에 도착하면 가장 가까운 수술실과 현지 의사가 어디 있는지, 해당 지역의 병원 이름과 위치가 어디인지 알아두어야 합니다. 또한 해당 지역의 긴급 전화번호와 경찰, 구급차, 소방서 등의 기타 전화번호도 메모해 두어야 합니다.
2. 예방 접종 및 건강 위험 파악하기: 해당 국가를 여행할 때는 적절한 예방접종을 모두 받았는지, 최신 상태인지 확인하세요. 또한 방문 지역에 알려진 보건 및 보안 위험과 같은 사항도 확인해야 합니다. 학교나 호스트에게 다음과 같은 질문을 하세요: 수돗물을 마실 수 있나요? 해당 지역에 해충 매개 질병이 있나요? 해당 지역에 범죄 발생률이 높은가요? 모든 위험 요소를 미리 알아두면 더욱 즐겁고 안전한 여행을 할 수 있습니다.
3. 알코올 섭취: 해외에서 공부하고 흥미진진한 새로운 도시에서 독립적인 젊은이가 되면 항상 파티에서 친구들과 술을 마시고 싶다는 유혹과 많은 기회가 있습니다. 술을 마실 계획이라면 적당히 마시도록 노력하세요. 대부분의 부상과 사고는 음주 한도를 넘었을 때 발생한다는 것은 사실입니다. 술에 취하면 판단력이 흐려져 자신과 주변 사람들에게 해를 끼칠 수 있는 상황에 처할 수 있습니다.
4. 약물을 거부하세요: 학생 건강을 위한 또 다른 중요한 팁 해외에서 공부할 때의 건강은 마약을 거부하는 것입니다. 많은 사람들이 마약에 대한 압박감에 휩싸여 병에 걸리거나 과다 복용으로 사망에 이를 수 있습니다. 마약 소지로 체포되면 유학을 위해 입국하기 위해 지출한 모든 비용이 낭비되고 감옥에 갈 수 있으며 평생 범죄 기록이 남게 됩니다.
5. 성 건강: 성병이나 성매개 감염병은 이미 감염된 사람으로부터 감염될 수 있으며, 이러한 성병은 장기적으로 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 여성이라도 항상 콘돔을 소지하여 항상 자신을 보호하세요. 또한 원치 않는 임신을 예방할 수도 있습니다.
6. 여행자 보험에 가입하세요: 여행 목적의 건강 보험에 가입하면 질병이나 사고 발생 시 병원 방문 또는 진료 비용을 보장받을 수 있습니다. 보험사를 알아볼 때는 보험이 보장하는 내용을 꼼꼼히 살펴보고 원하는 모든 항목에 대해 보장을 받을 수 있는지 확인하세요.