미국은 훌륭한 미국 요리와 미국 음식으로 잘 알려져 있으며, 많은 TALK 학생들이 미국에 처음 왔을 때 생각지도 못했던 다양한 옵션을 선택할 수 있습니다. 외국에서 새로운 음식을 먹을 때는 익숙해지는 데 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다. 다음은 유학 중 새로운 미국 요리에 적응하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

식품 전환을 위한 방법

팁 1: 익숙한 음식을 찾거나 만들어 먹기 – 호스트 국가에 처음 도착하면 슈퍼마켓에서 평소 집에서 자주 먹거나 가까운 곳에 있는 익숙한 음식을 찾는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 급격한 식단 변화로 인해 몸이 불편해지는 것을 방지할 수 있습니다. 팁 2: 천천히 전환하기 – 새로운 음식을 시도할 때는 천천히 시작하세요. 가능하면 일주일에 한두 가지 새로운 음식을 시도해 새로운 식단 전환을 시작하세요. 어떤 음식을 먹은 후 속이 불편해지면 몇 주 동안은 다시 시도하지 마세요. 기름에 튀긴 음식에 익숙하지 않다면 맛과 기름의 강도를 조절할 수 있을 때까지 섭취량을 제한하는 것이 가장 좋습니다. 팁 3: 특정 음식을 좋아하지 않아도 괜찮아요 – 친구와 함께 새로운 음식을 시도하는 경우, 마음에 들지 않는 음식에 대해 의견을 표현해도 괜찮습니다. 모든 사람이 같은 음식을 좋아하는 것은 아니므로 식사 옵션을 변경해야 하는 경우 친구에게 이를 표현해도 괜찮습니다. 팁 4: 새로운 음식 요리 배우기 – 미국 음식에 익숙해지면 몇 가지 새로운 요리법을 배워보는 것은 어떨까요? 호스트의 음식을 요리하는 방법을 배우면 비용을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 해외에서 생활하는 동안 새로운 기술을 습득할 수 있습니다.