留学中、カルチャーショックは現実のものとなります。TALKの留学生の場合、留学先への出発前と到着後の両方で、カルチャーショックに伴うトラウマや混乱した感情を和らげる様々な方法があります。ここでは、大学でのカルチャーショックに対処し、留学生としての移行を助けることを目的としたガイドラインをいくつか紹介します。

1. 留学先の国について調べる：旅行の前に、その都市や国について調べておくとよい。あなたがこの街を選んだのには理由があり、あなたの将来にとってプラスになるスタートだということを忘れないでください。留学先の国について調べているうちに、自分の知らない習慣や伝統があることに気づくでしょう。このことを理解できれば、あなたの期待は現実に基づいたものになり、予期せぬことを予期するという考えに慣れ、新しい国の新しさや奇妙さにショックを受けずにすむでしょう。
2. できるだけ快適な滞在を：外国での留学生活では、できるだけ楽しく、快適で安全な滞在にすることが大切です。そのためには、安全な住環境を選ぶこと、予算をきちんと管理すること、予算内で快適な生活を送れる自信があること、必要な医療品や健康用品を自宅から持参すること、緊急時の連絡先をすべて手元に置いておくことなどが挙げられます。母国の家族や友人の写真など、使い慣れた品を持っていることも重要です。
3. 故郷と連絡を取り合う：今日のテクノロジーを使えば、生徒たちは故郷の家族や友人と簡単に連絡を取り合うことができる。Facebook、Skype、Eメール、Viberなど、さまざまなアプリがあります。これらを使えば、事実上、世界のどこにいても簡単につながることができる。ホストファミリーは遠くにいるが、簡単にアクセスできる。
4. 母国の文化が味わえる場所を探す：ホームシックになりそうなときは、母国の食材などを売っている場所を探したり、母国の伝統料理が食べられるレストランに行ってみましょう。そうすることで、あなたの留学体験に故郷の雰囲気が加わります。
5. アクティブになる留学中は、チェス、ヨガ、スポーツ、ランニングなど、何かに積極的に取り組みましょう。留学先で心をアクティブに保つことは、カルチャーショックやホームシックを最小限に抑えるのに役立ちます。新しい友人を作り、課外活動やクラブ活動、ボランティア活動などに参加して、滞在をより楽しいものにしましょう。