TALK English Schoolsで留学する際、試験は大変なもので、とてもストレスがかかるものと思われるかもしれません。試験は、あなたの準備を評価し、どれだけ学んだかを知るためにあることを忘れないでください。ここでは、試験への不安を防いだり、試験間近の不安に対処するためのヒントをいくつかご紹介します。ステップ1：整理整頓試験に必要なものをすべて整理する。

試験前の緊張を和らげるために、試験前に必要なものをすべて集めておきましょう。時計や学生証、必要な文房具など、試験中に必要なものはすべて集めておきましょう。試験直前になって必要なものを必死で探すと、ストレスレベルが急上昇すること請け合いです！ステップ2：ダイエット試験を受ける前に、心を刺激するような食べ物を食べるようにしましょう。重い食べ物は眠気を誘い、眠くなったり、集中力がなくなったりする可能性がある。その結果、点数が下がる可能性もある。空腹でテストを受けるのは絶対にやめましょう。タンパク質や果物は良いエネルギー源です。ジャガイモや米のような重い炭水化物は、昼寝をしたくなるので避けるべきだ。許可されている場合は、試験会場に水筒を持ち込み、必要に応じて水分補給をしましょう。ステップ3：リラックス：試験前は少しリラックスしましょう。あまりストレスを感じたり、たくさんの情報を自分に与えたりすると、考えすぎて思考が過負荷になってしまうからだ。試験に出題される内容を学習したことを思い出し、自信を持って深呼吸をしましょう。勉強し、できる限りの準備ができたなら、それを心に受け入れ、これから起こることに身を任せましょう。学んださまざまなトピックをそっと頭に浮かべ、自分にプレッシャーをかけずに整理整頓を心がけましょう。ステップ4：計画を立てる：テスト用紙が手元に届いたら、問題を素早く評価し、自分の能力を最大限に発揮するための計画を立てましょう。簡単な問題には印をつけ、難しい問題は最後にする。こうすることで、最初に問題を解くのに時間をかけずに済みます。ステップ5：クロスチェック解答が完成したら、最後の15分間で解答を再チェックし、解答がすべて埋まっていることを確認します。間違いが見つかった場合は、必要な修正を行います。

ステップ6：忘れる試験が終わると、受験生はみんな結果を気にし、他の人が書いたことを議論して時間を浪費しがちです。この時こそ、今試験をどうこうすることはできないし、他の人が何を書いたかを知ることは、自分の成績をより心配にさせるだけだと気づくべきだ。ベストを尽くしたことを受け入れ、変えようのないことに時間を費やしてはいけません。次の試験に集中しましょう。