海外留学はエキサイティングな経験であり、これまでほとんど知らなかった新しい驚きや文化に目を向けることができる。海外旅行では、常に健康と安全に気を配ることが大切です。ここでは、TALKの学生が、病気や事故のない素晴らしい旅ができるように、守るべき素晴らしいヒントをいくつか紹介します。

ご旅行の前に

渡航前には、自分では気づかない病気が隠れていないか、医師による徹底的なチェックを受けることをお勧めします。また、個人的な病歴、予防接種の記録、海外で必要となる処方箋などの情報を記載したファイルを準備しておくと、受入国の医療従事者が薬や治療の必要性を容易に理解し、対処できるようになります。

大学生として健康を維持するためのヒント

1. 医療機関の場所を知る新しい国や留学先の都市に到着したら、最寄りの外科や地元の医師がどこにいるか、その地域の病院の名前と場所を調べておく必要があります。また、その地域の緊急電話番号や警察、救急車、消防などの番号も控えておく必要があります。
2. 予防接種と健康リスクを知るある国へ旅行する際には、適切な予防接種をすべて受けているか、またそれが最新のものであるかを確認すること。また、渡航先で知られている健康上のリスクや治安上のリスクなども確認しておきましょう。学校やホストファミリーに次のような質問をしましょう：水道水は飲めますか？その地域は昆虫が媒介する病気で有名ですか？その地域で犯罪は多発しているか？すべての危険要因を知ることで、より楽しく安全な滞在にすることができます。
3. アルコールの消費留学し、エキサイティングな新しい都市で自立した若者であれば、パーティーで友人とお酒を飲んだり、少しワイルドになる誘惑や機会が常にあります。お酒を飲むつもりなら、節度ある飲酒を心がけましょう。ほとんどの怪我や事故は、飲酒制限を超えたときに起きているのが事実です。酔っぱらっていると思考が障害されるため、自分や周囲の人に害を及ぼすような状況に陥る可能性があります。
4. 薬物にはノーと言おう学生の健康と 留学中のウェルネスは、薬物にNOと言うことです。多くの人が薬物使用のプレッシャーに巻き込まれ、体調を崩したり、過剰摂取で最悪死に至ることもあります。薬物所持で逮捕されれば、留学のために費やしたお金はすべて無駄になり、刑務所行きになるかもしれません。
5. 性の健康性感染症（STD）は、すでに感染している人が感染する可能性があり、長期的に深刻な問題を引き起こすこともあります。女性であっても、常にコンドームを持っていれば、常に身を守ることができます。コンドームは、望まない妊娠を防ぐこともできます。
6. 旅行用健康保険に加入する旅行用の健康保険に加入することで、病気や事故の際に医者にかかる費用や病院にかかる費用をカバーすることができる。保険会社を検討する際には、保険でカバーされる内容をよく確認し、カバーされたいものがすべてカバーされていることを確認しましょう。