Cuando llega el comienzo del año, la gente empieza a pensar en cómo hacer que el año que empieza sea mejor que el anterior. Algunos de estos propósitos van a resultar muy difíciles de cumplir, ya que te piden que hagas cambios psicológicos o de estilo de vida muy importantes. Lo mejor es pensar en algunos propósitos sencillos que, aunque importantes, no sean demasiado difíciles de mantener. Así que, si sientes que estás estancado, piensa en hacer uno o varios de estos propósitos. Cambia tu rutina – Algo tan sencillo como cambiar una parte de tu rutina te ayudará a sacudirte algunos viejos malos hábitos, y te dará algo nuevo y emocionante en tu vida. Ya sea levantarte una hora antes para hacer ejercicio o escribir, o salir al menos una noche a la semana, estos pequeños ajustes pueden hacer mucho para cambiar tu perspectiva. Come mejor – Es una garantía que una nueva dieta, más nutritiva y sana, se traducirá en un cambio en tu salud, tu aspecto y tu energía. Pasa tiempo cara a cara con tus amigos – Con la saturación de tecnología en nuestras vidas, nos encontramos pegados a la pantalla del ordenador o del teléfono. Este año, ¿por qué no hacer el esfuerzo de depender menos de la tecnología para comunicarte con el mundo y dedicar más tiempo a socializar y conversar con tus amigos en el mundo que existe fuera de tu ordenador o smartphone? Descubre grandes parques, restaurantes, museos y pasa más veladas en casa con amigos y familiares. Despeja el desorden – Despejar tu vida es una forma estupenda de sentir que tienes una pizarra limpia sobre la que crear tu vida. Al deshacerte del desorden, puedes sentirte renovado y revitalizado. Despejar un área de tu vida suele llevar a despejar otras. Ejercicio – El ejercicio es importante para mantenerte sano y en forma. ¿Por qué no reorganizas tu vida de modo que puedas sacar un poco de tiempo para hacer ejercicio? Si al principio haces sólo 5 minutos por la mañana o por la noche, aumentando gradualmente tu horario de ejercicio, descubrirás que te has metido en una rutina de ejercicio que puedes manejar.