刚到留学国家时，您可能会经历文化冲击，有各种各样的方法来理解和应对这种冲击。然而，一些TALK留学生没有准备好的是，当他们在国外学习一段时间后回国时，也会有类似的经历，即逆向文化冲击。与文化冲击一样，留学生回国后也会经历不同阶段的逆向文化冲击。

逆向文化冲击阶段

蜜月阶段

• 每个人见到你都很兴奋。生活是美好的。
• 您很高兴看到熟悉的面孔、熟悉的地方，以及您在离开期间想念的每个人。

逆向文化冲击来袭

• 你可能会变得抑郁、悲伤、对家挑剔、愤怒，并突然感到一种反向的思乡之情。
• 您可能会感到困惑，迫切希望回到东道国。

恢复

• 您将开始用积极的情感取代对祖国和人民的负面情感

重返社会

• 您会发现自己对周围的环境感到自在，对东道国的记忆和感情也开始淡化，从而变得更加安定。

逆向文化冲击影响留学生的方式

极度时差反应 – 当您回到自己的家和不同的时区时，您可能会出现时差反应，尤其是当您离开很长一段时间后。对已发生和未发生的变化感到惊讶–由于长期在外，您可能会对家里的生活抱有各种不同的期望。正因为如此，家里的一切以及发生和没有发生的变化可能会让您感到惊讶，甚至失望。感觉被误解–由于在另一个国家生活了一段时间，你会学到新的生活方式、新的举止、新的态度，这些对你周围的人来说都是显而易见的。由于你所经历的这种变化，你可能会感到被老朋友或家人误解。请记住，您周围的人以前并没有去过您的东道国。随着时间的推移，这种与众不同或被误解的感觉会逐渐消失，因为您将学会如何以一种全新的、令人兴奋的方式来表达自己的冒险经历，而这种方式又能为他人所理解。