那个“哎呀“的时刻所有经历过文化冲击的人都很清楚我们所说的“eeek“时刻是什么意思。

文化冲击。文化冲击是每个出国留学人员的噩梦。有些人说他们不会遇到文化冲击，但实际上，无论思想多么开放，每个人都会遇到。

文化冲击和 “EEEK “时刻

我在两个国家都住过一年，都经历过文化冲击：在你访问的任何一个国家，都会有你意想不到的事情发生。从超市里陌生的商品和品牌，到人与人之间的交流方式。

完全适应一种新的文化大约需要 3-6 个月的时间，尽管如此，你还是会有 “我想回家！”或 “等等，这到底是怎么回事？”的时候。

什么是文化冲击？

文化冲击是一个术语，用来描述当你进入一种与你的文化不同的文化时所产生的焦虑感。这个词产生于 20 世纪 50 年代，当时人们开始大规模地在世界各地迁移。越来越多的学生决定出国留学，因此他们决定真正研究一下适应的难度。

浪潮

文化冲击以 “波浪 “的形式出现，一般分为四（4）个阶段：

1. 蜜月期：来到一个新的国家，您会非常兴奋，想要了解这个国家的一切。你会去所有的旅游景点，品尝所有新奇有趣的食物。这完全符合你的预期。不幸的是，一切都不是你所期望的，所以你进入了下一个阶段。
2. 谈判阶段（敌对）：你开始感到在新国家生活的焦虑。你开始遇到沟通问题，想念家乡的食物，想念用自己的语言阅读的东西，想念老朋友。以下是您可能会经历的一些常见感受：
   1. 不愿与不同于自己的人相处
   2. 悲伤
   3. 孤独
   4. 焦虑
   5. 注意力不集中
   6. 失落感
   7. 对新文化产生消极和简单化的看法
   8. 挫败感
   9. 思乡成疾

没关系。每个人都会有这样的感觉，这种感觉会过去的。

3. 适应阶段（幽默）：幸运的是，随着对当地文化越来越熟悉，作为局外人的感觉也会逐渐消失。食物、品牌和交流方式都会成为常态。你开始采用周围人的风格。
4. 掌握阶段（在家）：这需要时间和理解。您仍然是本国文化中的一员，但您已经适应了新的文化，并了解如何在这种文化中互动和行动。

我们正在调整！

搬到一个新的国家是非常可怕的，但您一定可以克服恐惧，在保持自己身份的同时与新的国家融为一体。刚到美国时，多与其他在国外生活过的留学生和美国学生交流。这将有助于理解与文化冲击相关的所有感受，并正确看待那些 “哎呀 “的时刻。以下是一些探讨文化冲击的有用网站：维基百科、儿童健康、全球课堂和压力指南 101。