Bir önceki blogda kültür şokunun beş aşamasından bahsetmiştik. Peki, kültür şokuna nasıl hazırlanırsınız, en azından olumsuz etkilerini en aza indirmek için, böylece başka bir ülkede işlevinizi yerine getirebilir ve zamanınızın tadını çıkarabilirsiniz.

Kültür şokunun etkilerine nasıl karşı koyulur?

1. Gideceğiniz ülke hakkında bilgi edinin. Yaşayacağınız şehir hakkında biraz araştırma yapın. Bu şehri seçmenizin bir ya da birkaç nedeni var ve bu olumlu bir başlangıç. Ancak, farklılıklar bekleyin ve kültür şokunun bir gerçek olduğunun farkında olun. Bu, daha gerçekçi beklentiler geliştirmenize yardımcı olacak ve sizi elinizdeki işe daha da fazla dahil edecektir – yani yaşayan bir dili konuşmak ve kendinize ait olmayan bir kültürü deneyimlemek.
2. Rahat ve güvenli bir şekilde yaşamak için temel ihtiyaçlarınızı öngördüğünüzden ve karşıladığınızdan emin olun. Yaşamak için güvenli bir ortam seçin (İngilizce Dil okulunuz genellikle bu konuda tavsiyelerde bulunur ve yardımcı olur), bütçenizin kontrol altında olduğundan emin olun, ihtiyaç duyabileceğiniz sağlık veya tıbbi malzemeleri, acil durum iletişim bilgilerini ve ailenizin, arkadaşlarınızın, evcil hayvanlarınızın ve tanıdık yerlerin bir sürü fotoğrafı olsun, yaşam için gerekli olduğunu düşündüğünüz diğer şeyleri yanınıza alın.
3. Viber, Facebook, Skype, e-posta gibi uygulamaları kullanarak evinizle iletişimde kalın, ne varsa ve çok şey var! Ailenizin deneyimleriniz ve duygularınız hakkında fikir sahibi olabilmesi için blog yazın.
4. Eğer gerçekten evinizi özlüyorsanız, evinizden yemekler sunan bir restoranı ziyaret edin. Ancak anadilinizi konuşan topluluklara çok fazla bakmayın – bu cazibeden kaçınmaya çalışın. Kısa vadede bu zordur, ancak bu ‘konfor alanından’ kaçınırsanız ev sahibi topluluğa entegrasyonunuz çok daha hızlı olacaktır.
5. Yoga, satranç, koşu veya sinemaya gitmek gibi bir konuda aktif olun. Rahat ve samimi bir ortamda yerel insanlarla tanışabilmek için bir kulübe katılın. Gönüllülük fırsatlarından yararlanın. Dahil olun. Kendinizi o kültüre özgü durumların içine sokun. Diğer ülkelerin neler sunabileceğini deneyimliyorsunuz, yurt dışında eğitimin amacı da budur.

Şimdi, kültür şoku yaşanırsa buna karşı koymak için daha donanımlı olmalısınız ve uyum ve entegrasyonunuz daha kolay olmalıdır. Kültür şokunun şiddeti önceden tahmin edilemez. Çok sayıda faktör söz konusudur. Ancak en azından bunun farkındasınızdır ve bu şekilde hisseden tek kişinin siz olmadığınızı bilirsiniz! Bu yaklaşımla kültür şokuna hazırlanır ve olumsuz etkilerini en aza indirerek başka bir ülkede geçirdiğiniz zamanın tadını çıkarabilirsiniz.