การผัดวันประกันพรุ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราทุกคน การ ผัดวันประกันพรุ่ง อาจเป็นส่วนสำคัญในชีวิตการเรียนของนักศึกษา และเป็นสิ่งที่ควรจัดการตั้งแต่เนิ่นๆ ขณะที่คุณเรียนอยู่มหาวิทยาลัย การผัดวันประกันพรุ่งมักเกิดจากสิ่งที่คุณไม่อยากทำ ความวิตกกังวลเกี่ยวกับบางสิ่ง หรือวิชาที่ยาก มีเคล็ดลับมากมายเกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่งที่คุณสามารถใช้เพื่อเอาชนะนิสัยนี้ได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณเอาชนะนิสัยผัดวันประกันพรุ่งได้

แบ่งการศึกษาของคุณออกเป็นส่วนๆ

เมื่อคุณรู้ว่างานของคุณจะเป็นงานที่ท้าทายและยากลำบาก คุณอาจไม่อยากเริ่มเลยหรือยอมแพ้ก่อนที่จะทำเสร็จ วิธีที่ดีในการเอาชนะปัญหานี้คือแบ่งงานของคุณออกเป็นขั้นตอนที่จัดการได้ จากนั้นจัดการแต่ละขั้นตอนและทำแต่ละส่วนให้เสร็จ และอย่าคิดที่จะมองภาพรวม แต่ให้มุ่งเน้นไปที่การทำงานเล็กๆ น้อยๆ นี้ให้เสร็จ การทำเช่นนี้จะช่วยลดความกดดันและภาระงานจะไม่ดูหนักเกินไป

มีสมาธิและมีความคิดเชิงบวก

เมื่อเรียนหนังสือ พยายามตั้งใจทำงานและหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าที่เป็นตัวกระตุ้นให้ผัดวันประกันพรุ่ง เช่น โทรศัพท์ เครื่องเล่น iPod หรือสิ่งอื่นใด อย่ามองไปที่ปริมาณงานที่คุณยังไม่ได้ทำ ให้มองไปที่สิ่งที่คุณได้ทำแล้วพูดกับตัวเองว่า “ฉันทำได้!” ยิ่งคุณพยายามมากขึ้นเท่าไร คุณก็จะยิ่งไปได้ไกลมากขึ้นเท่านั้น

แค่ทำมัน

วิธีที่ดีในการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งคือลงมือทำเลย การผลักดันตัวเองให้ทำมันให้เสร็จจะทำให้คุณมีเวลาว่างมากขึ้นในช่วงบ่ายเพื่อทำในสิ่งที่ต้องการเมื่อใดก็ได้ หากคุณต้องหยุดระหว่างเรียน ให้หยุดในจุดที่จะกลับมาทำงานต่อได้สะดวก

ลองรับรางวัล

เมื่อคุณเรียนจบหรือบางส่วนของการเรียนแล้ว ให้รางวัล มอบสิ่งพิเศษบางอย่างให้กับตัวเอง การทำเช่นนี้จะส่งผลดีต่อจิตใจและช่วยให้คุณรู้สึกว่าได้เอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งได้แล้ว แต่ควรให้รางวัลตัวเองเฉพาะเมื่อคุณทำงานเสร็จเรียบร้อยแล้วเท่านั้น เพราะจะเป็นแรงผลักดันที่ดีในการทำงานให้สำเร็จ

ขอความช่วยเหลือ

หากคุณพบว่าคุณผัดวันประกันพรุ่งมากขึ้นเนื่องจากติดขัดกับบางสิ่งบางอย่าง ให้ขอความช่วยเหลือ ถามหัวหน้างานหรือครูประจำโมดูลของคุณว่าพวกเขาสามารถช่วยแนะนำแนวทางในการผ่านพ้นสิ่งที่ทำให้คุณทำได้ช้าได้หรือไม่