Этот момент«ик«. Все, кто испытал культурный шок, прекрасно понимают, что мы имеем в виду, говоря о моменте«ик«.

Культурный шок. Бич каждого студента, который учится за границей. Некоторые люди говорят, что они не испытают его, но на самом деле это происходит со всеми, независимо от того, насколько они открыты.

Культурный шок и эти моменты EEEK

Я испытала культурный шок в обеих странах, в которых жила в течение года: В любой стране, которую Вы посетите, будут вещи, которых Вы не ожидаете. От незнакомых продуктов и брендов в супермаркете до того, как люди общаются друг с другом.

Для полной адаптации к новой культуре требуется около 3-6 месяцев, и все равно у Вас будут моменты «Я хочу домой!» или «Подождите, что происходит?».

Что такое культурный шок?

Культурный шок — это термин, описывающий тревожное чувство, когда Вы попадаете в культуру, которая отличается от Вашей. Этот термин появился в 1950-х годах, когда люди начали массово перемещаться по всему миру. Все больше и больше студентов решали учиться за границей, поэтому они решили действительно изучить трудности адаптации.

Волна

Культурный шок приходит «волной» и обычно имеет четыре (4) фазы:

1. Фаза медового месяца: Вы рады оказаться в новой стране и хотите узнать о ней ВСЁ. Вы посещаете все туристические достопримечательности и едите все новые и интересные блюда. Это абсолютно похоже на все, что Вы ожидали. К сожалению, ничто не соответствует Вашим ожиданиям, поэтому Вы переходите к следующей фазе.
2. Фаза переговоров (враждебность): Вы начинаете ощущать беспокойство от жизни в новой стране. Вы начинаете сталкиваться с проблемами в общении, скучаете по еде из своей страны, Вам не хватает чтения на родном языке, и Вы скучаете по своим старым друзьям. Вот некоторые распространенные чувства, которые Вы можете испытать:
   1. Нежелание находиться рядом с людьми, которые отличаются от Вас
   2. грусть
   3. одиночество
   4. беспокойство
   5. проблемы с концентрацией внимания
   6. чувствовать себя брошенным или непонятым
   7. формирование негативных и упрощенных представлений о новой культуре
   8. Разочарование
   9. сильная тоска по дому

Все в порядке. У всех бывают такие чувства, и они пройдут.

3. Фаза адаптации (юмор): К счастью, чувство чужака проходит по мере того, как Вы лучше узнаете культуру. Еда, бренды и стиль общения становятся нормой. Вы начинаете перенимать стиль окружающих Вас людей.
4. Фаза мастерства (дома): Это приходит со временем и с большим пониманием. Вы все еще остаетесь представителем культуры своей страны, но Вы уже адаптировались к новой культуре и понимаете, как взаимодействовать и двигаться в рамках этой культуры.

Мы приспосабливаемся!

Переезжать в новую страну очень страшно, но Вы определенно можете преодолеть страх и стать единым целым со своей новой страной, сохранив при этом свою индивидуальность. Поговорите с другими иностранными студентами и американскими студентами, которые жили за границей, когда Вы приедете. Это поможет понять все эти чувства, связанные с культурным шоком, и расставить все точки над «iek». Вот несколько полезных сайтов, посвященных культурному шоку: Wikipedia, Kids’ Health, Worldwide Classroom и Stress Guide 101.