어디에 살든, 어디에서 공부하든 모든 사람의 공통점은 먹어야 한다는 것입니다. 예산이 넉넉하지 않은 TALK 학생들에게는 저렴하게 먹을 수 있을 뿐만 아니라 건강하게 먹을 수 있는 식료품 쇼핑 목록이 필요합니다. 대학생으로서 건강하고 저렴하게 식사할 수 있는 가이드를 소개합니다.

1. 예산 설정

쇼핑하기 전에 매달 또는 매주 쇼핑에 얼마를 지출하고 싶은지 계산해 보세요. 예산을 세울 때는 식품 가격과 구매해야 할 물건의 가격을 합리적으로 고려하세요. 현금으로 결제할 계획이라면 신용카드는 집에 두면 유혹을 피할 수 있습니다.

2. 쇼핑 목록 만들기

마트로 떠나기 전에 원하는 물건이 아닌 필요한 모든 물건으로 쇼핑 목록을 작성하세요. 각 항목 옆에 필요한 식품의 포장 또는 상자 수를 적으세요. 연필을 가져가서 목록에서 항목을 지우고 품목의 가격도 적으세요.

3. 배고픈 쇼핑 금지

쇼핑할 때는 배가 고프지 않은지 확인하세요. 쇼핑 중 배가 고플 때 충동 구매가 증가하는 것으로 나타났는데, 이는 쇼핑 카트에 필요 없어 보이는 온갖 종류의 맛있어 보이는 식품을 담는 경향이 있기 때문입니다.

4. 결제 시 간식 무시

계산대에 놓여 있는 간식을 보고 유혹에 빠지지 마세요. 이 스낵은 쇼핑객을 유혹하기 위해 특별히 배치된 것으로, 매우 영리하고 효과적인 마케팅 전략입니다.

5. 목록에 없는 특가 상품은 구매하지 마세요.

통로를 둘러보다 보면 많은 특가 상품을 발견할 수 있습니다. 목록에 없는 상품이라면 유혹적인 광고에 현혹되지 않도록 주의하세요. 이는 실제 필요 이상으로 구매하도록 유도하는 또 다른 교묘한 마케팅 수법이므로 현명하게 대처하세요!

6. 결제 시 가격 확인

식료품을 스캔할 때는 스캔되는 가격을 주시하세요. 한두 가지 품목이 예상보다 높은 가격으로 스캔되어 주머니 사정이 나빠질 수 있습니다.

7. 브랜드 서핑

일부 브랜드는 다른 브랜드보다 더 비싼 경향이 있습니다. 이 경우 다른 브랜드에서 비슷한 제품을 찾을 권리가 있습니다. 브랜드 서핑은 많은 사람들이 돈을 절약하기 위해 흔히 하는 일입니다.

8. 계절에 맞는 음식

제철 식품을 구입하세요. 과일, 허브, 채소는 공급량이 많기 때문에 가격이 더 저렴한 경향이 있습니다. 이렇게 하면 식료품 비용을 낮출 수 있어 장보러 갈 때마다 합리적인 가격으로 쇼핑할 수 있습니다.