よりよく眠るには

寝つきが悪いというのは、特に学生の間ではよくあることで、TALKの学生の多くも留学中にそのような睡眠パターンの問題を経験しています。睡眠不足は、ストレス、不安、身体的な問題の結果である可能性がありますが、大学でよりよく眠 […]