アメリカに留学しているTALKの学生は、健康的なワーク・ライフ・バランスのスケジュールを立てるよりも、勉強に多くの時間を費やす傾向があることに気づくかもしれません。成績に集中しすぎるあまり、家族や友人、自分の世話やニーズを忘れてしまうかもしれません。ここでは、勉強とキャンパス外での生活のバランスをとるためのヒントをいくつか紹介します。

整理整頓

勉強する時間と、友人と会う社交的な時間を整理し、うまくやりくりする。勉強する時間や長さを調整し、空いた時間を使って外出したり、周りの人と楽しんだりしましょう。

アクティブな人間になる

勉強以外の自由な時間があれば、勉強のことを考え込んで時間を無駄にしないようにしよう。外に出て運動したり、買い物をしたり、観光客になって街を見たりしましょう。そうすることで、次の勉強期間に向けて頭を整理することができます。

社会活動に参加する

パーティーやイベントに誘われたら、積極的に参加しましょう。社会生活を向上させ、勉強期間と社会生活のバランスをうまくとるのに役立ちます。新しい友達もでき、勉強もはかどるでしょう。また、髪を下ろしてリラックスする機会にもなります。

愛する人と連絡を取る

一週間を通して、友人や家族と連絡を取ることを忘れないでください。Facebook、Skype、MSN Messenger、Tagged、Myspaceなどのソーシャル・ネットワーキング技術には多くの利点があります。これらのツールはすべて、あなたの社交性を高め、電話代を節約するのに役立ちます。家族や友人も電話を喜んでくれるだろうし、勉強の疲れを癒すためにいろいろな話をする必要があることに気づくかもしれない。