Ese momento«eeek«. Todos los que habéis experimentado el choque cultural sabéis exactamente a qué nos referimos con ese momento«eeek».

Choque cultural. La perdición de todo estudiante que estudia en el extranjero. Algunos dicen que no lo experimentarán, pero, en realidad, todo el mundo lo experimenta, por muy abierto de mente que sea.

Choque cultural y esos momentos EEEK

Experimenté el choque cultural en los dos países en los que viví durante un año: Habrá cosas que no te esperas en cualquier país que visites. Desde los productos y marcas desconocidos en el supermercado hasta la forma en que la gente interactúa entre sí.

Se tarda entre 3 y 6 meses en adaptarse completamente a una nueva cultura y, aun así, tendrás momentos de «¡Quiero volver a casa!» o «Espera, ¿qué demonios está pasando?».

¿Qué es el choque cultural?

El choque cultural es un término que describe la sensación de ansiedad que se siente al entrar en una cultura diferente a la tuya. El término surgió en la década de 1950, cuando la gente empezó a desplazarse en masa por todo el mundo. Cada vez más estudiantes decidieron estudiar en el extranjero, por lo que decidieron estudiar realmente la dificultad de la adaptación.

La Ola

El choque cultural se produce en una «oleada» y suele tener cuatro (4) fases:

1. La Fase de Luna de Miel: Estás emocionado por estar en un país nuevo y quieres aprenderlo TODO sobre él. Vas a todas las atracciones turísticas y comes toda la comida nueva e interesante. Es completamente como todo lo que esperabas. Por desgracia, nada es realmente lo que esperabas, así que pasas a la siguiente fase.
2. La Fase de Negociación (Hostilidad): Empiezas a sentir la ansiedad de vivir en un país nuevo. Empiezas a tener problemas de comunicación, echas de menos la comida de tu país de origen, echas de menos leer cosas en tu propio idioma y echas de menos a tus antiguos amigos. Éstos son algunos sentimientos comunes que puedes experimentar:
   1. no querer estar con gente diferente a ti
   2. tristeza
   3. soledad
   4. ansiedad
   5. problemas de concentración
   6. sentirse excluido o incomprendido
   7. desarrollar visiones negativas y simplistas de la nueva cultura
   8. frustración
   9. nostalgia extrema

No pasa nada. Todo el mundo tiene estos sentimientos y pasarán.

3. La Fase de Adaptación (Humor): Por suerte, la sensación de ser un extraño pasa a medida que te familiarizas con la cultura. La comida, las marcas y el estilo de comunicación se convierten en la norma. Empiezas a adoptar el estilo de los que te rodean.
4. La fase de dominio (en casa): Esto viene con el tiempo y mucha comprensión. Seguirás siendo una persona de la cultura de tu país de origen, pero te habrás adaptado a la nueva cultura y comprenderás cómo interactuar y moverte dentro de ella.

¡Nos estamos adaptando!

Da mucho miedo mudarse a un país nuevo, pero sin duda puedes superar el miedo y convertirte en uno con tu nuevo país manteniendo tu identidad. Habla con otros estudiantes internacionales y con estudiantes estadounidenses que hayan vivido en el extranjero cuando llegues. Esto te ayudará a comprender todos esos sentimientos asociados al choque cultural y a relativizar esos momentos de «eeek». He aquí algunos sitios web útiles que exploran el choque cultural: Wikipedia, Kids’ Health, Worldwide Classroom y Stress Guide 101.