{"id":36548,"date":"2024-12-12T20:32:17","date_gmt":"2024-12-13T01:32:17","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.talk.edu\/saude-e-bem-estar-dos-alunos\/"},"modified":"2024-12-12T20:32:17","modified_gmt":"2024-12-13T01:32:17","slug":"saude-e-bem-estar-dos-alunos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.talk.edu\/pt-br\/vida-universitaria\/saude-e-bem-estar-dos-alunos\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade e bem-estar dos alunos"},"content":{"rendered":"

Estudar no exterior \u00e9 uma experi\u00eancia empolgante e pode abrir seus olhos para novas maravilhas e culturas que voc\u00ea pouco conhecia. Ao viajar para o exterior, \u00e9 importante fazer tudo o que voc\u00ea puder para cuidar da sua sa\u00fade e seguran\u00e7a em todos os momentos. Aqui est\u00e3o algumas dicas excelentes para os alunos da TALK<\/a> seguirem para que sua viagem seja fant\u00e1stica e livre de doen\u00e7as\/acidentes. <\/p>\n

Antes de sua viagem\"sa\u00fade<\/a><\/strong><\/p>\n

Antes de viajar, \u00e9 uma boa ideia fazer um check-up completo com seu m\u00e9dico para garantir que n\u00e3o haja nenhuma doen\u00e7a oculta da qual voc\u00ea n\u00e3o esteja ciente. Voc\u00ea tamb\u00e9m deve ter preparado um arquivo com informa\u00e7\u00f5es sobre seu hist\u00f3rico m\u00e9dico pessoal, seus registros de imuniza\u00e7\u00e3o e quaisquer prescri\u00e7\u00f5es que possa precisar quando estiver no exterior, para que os profissionais de sa\u00fade do pa\u00eds anfitri\u00e3o possam entender e lidar facilmente com qualquer necessidade de medica\u00e7\u00e3o ou tratamento que surja. <\/p>\n

Dicas para se manter saud\u00e1vel como estudante universit\u00e1rio <\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Saiba onde est\u00e1 localizada a assist\u00eancia m\u00e9dica:<\/strong> Ao chegar ao seu novo pa\u00eds e \u00e0 cidade em que vai estudar, voc\u00ea precisa descobrir onde est\u00e3o os consult\u00f3rios e m\u00e9dicos locais mais pr\u00f3ximos, bem como o nome e a localiza\u00e7\u00e3o dos hospitais da regi\u00e3o. Voc\u00ea tamb\u00e9m deve anotar os n\u00fameros de emerg\u00eancia da \u00e1rea e quaisquer outros n\u00fameros, como pol\u00edcia, ambul\u00e2ncia, bombeiros, etc. <\/li>\n
  2. Conhe\u00e7a suas vacinas e os riscos \u00e0 sa\u00fade:<\/strong> Ao viajar para um pa\u00eds, certifique-se de que voc\u00ea tomou todas as vacinas apropriadas e que elas est\u00e3o em dia. Voc\u00ea tamb\u00e9m deve verificar coisas como riscos conhecidos \u00e0 sa\u00fade e \u00e0 seguran\u00e7a no local que est\u00e1 visitando. Fa\u00e7a perguntas \u00e0 sua escola ou aos anfitri\u00f5es, como, por exemplo, se voc\u00ea pode beber \u00e1gua da torneira? Voc\u00ea pode beber a \u00e1gua da torneira? Voc\u00ea pode beber \u00e1gua da torneira? A \u00e1rea \u00e9 conhecida por doen\u00e7as transmitidas por insetos? Voc\u00ea tem um alto \u00edndice de criminalidade na \u00e1rea? Ao conhecer todos os fatores de risco, voc\u00ea pode tornar sua estadia mais agrad\u00e1vel e segura. <\/li>\n
  3. Consumo de \u00e1lcool:<\/strong> Quando voc\u00ea estuda no exterior e \u00e9 um jovem independente em uma cidade nova e empolgante, h\u00e1 sempre a tenta\u00e7\u00e3o e muitas oportunidades de ficar um pouco louco e beber \u00e1lcool com os amigos em festas. Se voc\u00ea planeja beber, tente beber com modera\u00e7\u00e3o. \u00c9 fato que a maioria dos ferimentos e acidentes acontece quando algu\u00e9m est\u00e1 acima do limite de consumo de \u00e1lcool. Quando voc\u00ea est\u00e1 b\u00eabado, seus pensamentos ficam prejudicados e, portanto, voc\u00ea pode se encontrar em uma situa\u00e7\u00e3o que pode ser prejudicial a voc\u00ea e \u00e0s pessoas ao seu redor. <\/li>\n
  4. Diga N\u00c3O \u00e0s DROGAS:<\/strong> Outra dica importante para a sa\u00fade dos estudantes e para a \"sa\u00fade<\/a>O melhor conselho que voc\u00ea pode dar ao estudar no exterior \u00e9 dizer N\u00c3O \u00e0s drogas. Muitas pessoas se deixam levar pela press\u00e3o de consumir drogas, o que pode fazer com que voc\u00ea fique doente ou, pior ainda, morra de overdose. Se voc\u00ea for preso por posse de drogas, todo o dinheiro que gastou para entrar no pa\u00eds para estudar ter\u00e1 sido desperdi\u00e7ado, voc\u00ea poder\u00e1 ir para a pris\u00e3o, al\u00e9m de ter um registro criminal para o resto da vida. <\/li>\n
  5. Sa\u00fade sexual:<\/strong> As doen\u00e7as sexualmente transmiss\u00edveis, ou DSTs, podem ser contra\u00eddas por algu\u00e9m que j\u00e1 esteja infectado e, \u00e0s vezes, essas DSTs podem causar problemas s\u00e9rios a longo prazo. Tenha sempre preservativos com voc\u00ea, mesmo se for mulher, para que voc\u00ea esteja sempre protegido. Elas tamb\u00e9m podem proteger voc\u00ea contra uma gravidez indesejada. <\/li>\n
  6. Compre um seguro-sa\u00fade para viagem:<\/strong> Ao adquirir um seguro-sa\u00fade para fins de viagem, voc\u00ea poder\u00e1 cobrir os custos de uma consulta m\u00e9dica ou hospitalar em caso de doen\u00e7a ou acidente. Ao procurar fornecedores, certifique-se de verificar o que a ap\u00f3lice cobre para que voc\u00ea saiba que est\u00e1 coberto para tudo o que deseja. <\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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