{"id":40239,"date":"2024-12-12T20:52:02","date_gmt":"2024-12-13T01:52:02","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.talk.edu\/desayuno-saludable-muesli-de-calabaza\/"},"modified":"2024-12-12T20:52:02","modified_gmt":"2024-12-13T01:52:02","slug":"desayuno-saludable-muesli-de-calabaza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/vida-universitaria-es\/desayuno-saludable-muesli-de-calabaza\/","title":{"rendered":"Desayuno saludable Muesli de calabaza"},"content":{"rendered":"<p>Cuando se trata de llevar una vida sana, seas o no vegano, los estudiantes de <a href=\"https:\/\/www.talk.edu\/\">TALK<\/a> International tienen muchas opciones diferentes para elegir cuando se trata de un desayuno saludable. El desayuno es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda y, sin \u00e9l, puede comprometer realmente tu capacidad de aprendizaje y causarte problemas de memoria y concentraci\u00f3n. He aqu\u00ed una de las muchas recetas veganas f\u00e1ciles que son perfectas para darte toda la energ\u00eda y concentraci\u00f3n que necesitas para que tu aprendizaje sea mucho m\u00e1s agradable y eficaz.  <\/p>\n<p><strong>Muesli de calabaza<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ingredientes<a href=\"https:\/\/blog.talk.edu\/wp-content\/uploads\/\/ds-150x150.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-11318\" src=\"https:\/\/blog.talk.edu\/wp-content\/uploads\/\/ds-150x150.jpg\" alt=\"muesli de calabaza  \" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/blog.talk.edu\/wp-content\/uploads\/ds-150x150.jpg 150w, https:\/\/blog.talk.edu\/wp-content\/uploads\/ds-300x300.jpg 300w, https:\/\/blog.talk.edu\/wp-content\/uploads\/ds-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/blog.talk.edu\/wp-content\/uploads\/ds-266x266.jpg 266w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a> <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u00bc taza de avena de cocci\u00f3n r\u00e1pida<\/li>\n<li>\u00bd taza de yogur natural desnatado<\/li>\n<li>\u00bc taza de pur\u00e9 de calabaza<\/li>\n<li>2 cucharadas de miel <\/li>\n<li>1 cucharadita de ralladura de lim\u00f3n <\/li>\n<li>2 cucharadas de almendras laminadas <\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>M\u00e9todo<\/strong><\/p>\n<p><strong>Paso: 1 &#8211;<\/strong> Mezcla la avena de cocci\u00f3n r\u00e1pida con el pur\u00e9 de calabaza en un cuenco apto para microondas. <strong>Paso: 2 &#8211;<\/strong> Cubre la parte superior del bol con film transparente o papel de cocina y deja que se cocine durante 20 segundos. <strong>Paso: 3<\/strong> &#8211; Saca el bol del microondas y d\u00e9jalo reposar unos 10 minutos para que se enfr\u00ede. <strong>Paso: 4<\/strong> &#8211; Mientras el bol y la mezcla se enfr\u00edan, combina media taza de yogur desnatado con 2 cucharadas de almendras laminadas, 1 cucharadita de ralladura de lim\u00f3n y 2 cucharadas de miel. <strong>Paso: 5 &#8211;<\/strong> A continuaci\u00f3n, incorpora la mezcla de yogur a la mezcla de avena hasta que quede bien mezclada. <strong>Paso: 6 &#8211;<\/strong> C\u00f3melo tal cual o disfruta de algunos sabores extra a\u00f1adiendo frutas seleccionadas por encima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando se trata de llevar una vida sana, seas o no vegano, los estudiantes de TALK International tienen muchas opciones diferentes para elegir cuando se trata de un desayuno saludable. El desayuno es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda y, sin \u00e9l, puede comprometer realmente tu capacidad de aprendizaje y causarte problemas de memoria y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":40241,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18749,13086],"tags":[19401,12832,13482,13481],"yst_prominent_words":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40239"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40239"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40239\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40241"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40239"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=40239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}