{"id":39191,"date":"2024-12-12T20:45:49","date_gmt":"2024-12-13T01:45:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.talk.edu\/desayuno-revuelto-saludable-10\/"},"modified":"2024-12-12T20:45:49","modified_gmt":"2024-12-13T01:45:49","slug":"desayuno-revuelto-saludable-10","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/vida-universitaria-es\/desayuno-revuelto-saludable-10\/","title":{"rendered":"Desayuno revuelto saludable (#10)"},"content":{"rendered":"<p>Cuando se trata de preparar un desayuno vegano saludable, probablemente esperas que sea mucho m\u00e1s dif\u00edcil que preparar un tipo de plato de desayuno m\u00e1s com\u00fan. El desayuno es una de las comidas m\u00e1s importantes del d\u00eda, y sin \u00e9l pones en peligro tu capacidad para aprender correctamente y retener la memoria. Tambi\u00e9n puede resultarte m\u00e1s dif\u00edcil concentrarte y quedarte sin energ\u00eda m\u00e1s r\u00e1pidamente. Para los estudiantes internacionales de <a href=\"https:\/\/www.talk.edu\/\">TALK<\/a> veganos o incluso aventureros no veganos que quieran mantener una dieta sana, he aqu\u00ed una de las muchas recetas veganas f\u00e1ciles que convertir\u00e1n tu desayuno en una obra maestra culinaria.   <\/p>\n<p><strong>Desayuno revuelto saludable<a href=\"https:\/\/blog.talk.edu\/wp-content\/uploads\/\/066_37150-150x150.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-11038\" src=\"https:\/\/blog.talk.edu\/wp-content\/uploads\/\/066_37150-150x150.jpg\" alt=\"desayuno revuelto  \" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/blog.talk.edu\/wp-content\/uploads\/066_37150-150x150.jpg 150w, https:\/\/blog.talk.edu\/wp-content\/uploads\/066_37150-300x300.jpg 300w, https:\/\/blog.talk.edu\/wp-content\/uploads\/066_37150-1024x1024.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Ingredientes:  <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u00bd taza de tofu (desmenuzado)<\/li>\n<li>1\/8 taza de cebolla picada<\/li>\n<li>\u00bc taza de pimientos rojos picados<\/li>\n<li>un pu\u00f1ado de espinacas<\/li>\n<li>unas pizcas de piment\u00f3n<\/li>\n<li>1\/8 taza de tocino vegetariano picado<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>M\u00e9todo:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Paso: 1<\/strong> &#8211; Calienta una sart\u00e9n a fuego medio-alto. <strong>Paso: 2<\/strong> &#8211; Coge tus ingredientes y m\u00e9telos en la sart\u00e9n. <strong>Paso: 3<\/strong> &#8211; Saltea continuamente las verduras para que cada trozo quede expuesto al calor. <strong>Paso: 4<\/strong> &#8211; Aseg\u00farate de que el tofu se calienta del todo y est\u00e1 blando como las dem\u00e1s verduras. <strong>Paso: 5<\/strong> &#8211; A\u00f1ade una pizca de sal y pimienta para realzar y sazonar m\u00e1s el plato. <strong>Paso: 6<\/strong> &#8211; Remueve durante un minuto m\u00e1s antes de apagar el fuego. <strong>Paso: 7<\/strong> &#8211; Coge un plato y deja la comida lista para comer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando se trata de preparar un desayuno vegano saludable, probablemente esperas que sea mucho m\u00e1s dif\u00edcil que preparar un tipo de plato de desayuno m\u00e1s com\u00fan. El desayuno es una de las comidas m\u00e1s importantes del d\u00eda, y sin \u00e9l pones en peligro tu capacidad para aprender correctamente y retener la memoria. Tambi\u00e9n puede resultarte [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":38724,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13776,13086],"tags":[18934,12832,13482,13481],"yst_prominent_words":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39191"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39191"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39191\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39191"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=39191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}