{"id":36564,"date":"2024-12-12T20:32:21","date_gmt":"2024-12-13T01:32:21","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.talk.edu\/salud-y-bienestar-de-los-estudiantes\/"},"modified":"2024-12-12T20:32:21","modified_gmt":"2024-12-13T01:32:21","slug":"salud-y-bienestar-de-los-estudiantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.talk.edu\/es\/vida-universitaria-es\/salud-y-bienestar-de-los-estudiantes\/","title":{"rendered":"Salud y bienestar de los estudiantes"},"content":{"rendered":"

Estudiar en el extranjero es una experiencia apasionante, y puede abrirte los ojos a nuevas maravillas y culturas de las que antes sab\u00edas muy poco. Cuando viajes al extranjero es importante que hagas todo lo posible por cuidar de tu salud y seguridad en todo momento. He aqu\u00ed algunos consejos que los estudiantes TALK<\/a> pueden seguir para que su viaje sea fant\u00e1stico y sin enfermedades ni accidentes. <\/p>\n

Antes del viaje\"salud<\/a><\/strong><\/p>\n

Antes de viajar, es buena idea que tu m\u00e9dico te haga una revisi\u00f3n completa para asegurarse de que no hay ninguna dolencia oculta de la que no seas consciente. Tambi\u00e9n deber\u00edas tener preparado un expediente con informaci\u00f3n sobre tu historial m\u00e9dico personal, tu cartilla de vacunaciones y las recetas que puedas necesitar cuando est\u00e9s en el extranjero, para que los profesionales sanitarios del pa\u00eds de acogida puedan comprender y tratar f\u00e1cilmente cualquiera de tus necesidades de medicaci\u00f3n o tratamiento que surjan. <\/p>\n

Consejos para mantenerse sano como estudiante universitario <\/strong><\/p>\n

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  1. Saber d\u00f3nde se encuentra la ayuda m\u00e9dica<\/strong> Cuando hayas llegado a tu nuevo pa\u00eds y a la ciudad en la que vas a estudiar, tienes que averiguar d\u00f3nde est\u00e1n las consultas y los m\u00e9dicos locales m\u00e1s cercanos, as\u00ed como el nombre y la ubicaci\u00f3n de los hospitales de la zona. Tambi\u00e9n debes anotar los n\u00fameros de emergencia de la zona y cualquier otro n\u00famero como el de la polic\u00eda, ambulancias, bomberos, etc. <\/li>\n
  2. Conoce tus vacunas y riesgos sanitarios:<\/strong> Cuando viajes a un pa\u00eds, aseg\u00farate de que te han puesto todas las vacunas adecuadas y de que est\u00e1n al d\u00eda. Tambi\u00e9n debes informarte de cosas como los riesgos conocidos para la salud y la seguridad que existen en el lugar que vas a visitar. Haz preguntas a tu escuela o a tus anfitriones, como por ejemplo \u00bfSe puede beber el agua del grifo? \u00bfEs conocida la zona por enfermedades transmitidas por insectos? \u00bfHay un alto \u00edndice de delincuencia en la zona? Si conoces todos los factores de riesgo, podr\u00e1s hacer que tu estancia sea m\u00e1s agradable y segura. <\/li>\n
  3. Consumo de alcohol:<\/strong> Cuando estudias en el extranjero y eres un joven independiente en una ciudad nueva y excitante, siempre existe la tentaci\u00f3n y muchas oportunidades de desmadrarse un poco y beber alcohol con los amigos en las fiestas. Si piensas beber, intenta hacerlo con moderaci\u00f3n. Es un hecho que la mayor\u00eda de las lesiones y accidentes ocurren cuando alguien supera el l\u00edmite de alcohol. Cuando est\u00e1s borracho, tus pensamientos est\u00e1n alterados y, por tanto, puedes encontrarte en una situaci\u00f3n que puede ser perjudicial para ti y para los que te rodean. <\/li>\n
  4. Di NO a las DROGAS:<\/strong> Otro consejo importante para la salud de los estudiantes y \"salud<\/a>bienestar cuando estudias en el extranjero es decir NO a las drogas. Mucha gente se deja llevar por la presi\u00f3n de consumir drogas, lo que puede hacer que enfermes o, peor a\u00fan, que mueras de sobredosis. Si te detienen por posesi\u00f3n de drogas, habr\u00e1s malgastado todo el dinero que te has gastado para entrar en el pa\u00eds a estudiar, puedes ir a la c\u00e1rcel y, adem\u00e1s, tendr\u00e1s antecedentes penales de por vida. <\/li>\n
  5. Salud sexual:<\/strong> Las enfermedades de transmisi\u00f3n sexual o ETS pueden ser contra\u00eddas por alguien que ya est\u00e1 infectado y, a veces, estas ETS pueden causar graves problemas a largo plazo. Lleva siempre contigo preservativos, aunque seas mujer, para estar protegida en todo momento. Tambi\u00e9n pueden protegerte contra un embarazo no deseado. <\/li>\n
  6. Comprar un seguro m\u00e9dico de viaje:<\/strong> Contratando un seguro m\u00e9dico de viaje podr\u00e1s cubrir los gastos de una visita al m\u00e9dico o al hospital en caso de enfermedad o accidente. Cuando busques proveedores, aseg\u00farate de que la p\u00f3liza cubre todo lo que deseas. <\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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